Найти в Дзене
Вопрос-Ответ. Случай из психологической практики

Вопрос-Ответ. Случай из психологической практики

Тематические заметки практикующего психолога. Рекомендации, тесты и пси/эзо лайфхаки. Реальные истории из практики.
подборка · 5 материалов
Как подружиться со своим страхом? Психотерапевтическая практика
Жизнь как бег с препятствиями, которые можно перепрыгнуть, обойти или ударившись больно надолго остаться на одном месте для прохождения реабилитации. Иногда мы и вовсе готовы отказаться от дальнейшего пути, не делая выбор в пользу следующего уровня в бизнесе или в важных для нас отношениях. Почему? Дело в том, что на нашем жизненном пути мы талантливо собираем целую коллекцию страхов, которые постепенно превращаются в вовсе не безобидные фобии.  Давайте разбираться… Страх — это реакция направленная на спасение нас здесь и сейчас...
Важные вопросы себе в период внешних тревожных событий
Как однажды сказал мой учитель: «обилие ненужных дел — хуже одного совершенного нужного маленького дела». Сижу в кафе готовлю материалы для новых статей и курса по развитию интуиции. За соседним столиком — картина маслом темы дня — сидит пара, видимо, бизнес партнеры, обсуждают (упс..орут) дела: новый сайт, организацию продаж. И все бы ничего, если бы не их энергетика.. и без объяснений становится понятно, что что-то очень сильно идёт не так.. Энергетика вокруг этих людей прямо говорит, что то,...
Насколько в норме ваше психологическое состояние? Экспресс-тест
При интенсивных стрессовых нагрузках очень часто запускается сильный психологический механизм самозащиты. Мы склонны терять самообладание, концентрацию и совершать ошибки, которые, в последствие, могут стоить дорого. Есть хороший способ предупредить внутреннюю панику и своевременно принять меры. Давайте проверим, насколько вы спокойны на самом деле? ПРАКТИКА: Вам понадобится: 1. Сядьте, расслабьтесь. Никаких особых поз принимать не нужно. Расслабиться - значит расслабиться естественно. 2. Мысленно...
Где живет наша истинная мотивация? Когда нам лень..
Наверняка, вы уже слышали о прокрастинации? Ой, страшное слово какое :)) Давайте сегодня, пожалуй, без заумностей и в самую суть бытия… Конечно, можно было бы привести сложные взаимосвязи гормональной системы человека, внутренних стратегий обустройства ограничивающих убеждений и степени индивидуальной психологической и физической выносливости, но предлагаю оставить подобный разбор дядюшке Гуглу :) Давайте я сэкономлю нам всем время: Итак, попытки найти смысл в какой-либо деятельности и заставить себя через силу ее совершить, как правило, рано или поздно, обречены на провал...
Нельзя обнулять свой опыт! - повторите фразу несколько раз. Запомнили? Ура! Когда у нас опускаются руки и мы чувствуем себя неудачниками, это означает только одно: 1. Мы уже успели сравнить себя с кем-то другим. 2. Мы обнулили весь свой опыт жизни, старания всех людей, которые нам помогали в прошлом, обнулили саму жизнь. Но обнуляя свой опыт, мы обречены постоянно попадать в одни и те же ситуации, часто с отягощением. Просто перестаньте это делать. Такого опыта как у вас больше ни у кого нет. Порадуйтесь своей уникальности! Ребятки, запрещено, обнулять саму жизнь. Это противоречит основному закону вселенной. #путьдуши #опытжизни