Проблемные зоны

Покажу 3 простых эффективных упражнения для коррекции зоны талии. Забирайте в копилку любимых домашних комплексов и тренируйтесь с удовольствием. Конечно, одними только тренировками красивую талию не сформируешь. Как и в любой коррекции важен системный подход, включающий в себя коррекцию питания, упражнения и процедуры по телу. Данные упражнения в копилку ваших коротких домашних тренировок. Упражнение 1. Боковая складка Исходное положение лежа на боку, правую руку вытяните вперед для опоры, левую уведите за голову...