Ирина про благодарность

Благодарю ❤️ . Благодарю, что указал мне на мою ошибку, так я могу её исправить. Благодарю, что похолодало, так я могу увидеть другие поводы для радости. Благодарю, что отказался мне помочь, так я научилась справляться сама и стала смелее. Благодарю, что не понимаешь меня, так я учусь объяснять понятнее. Благодарю, что не соответствуешь моим ожиданиям, так я избавляюсь от иллюзий. Благодарю, что обидел меня, так я учусь прощать. Благодарю, что создал ситуацию неопределенности, так я смогла найти опору в себе. Благодарю, что переложил ответсвенность на меня, так я перестала бояться. Благодарю, что не верил в меня, так я сделала то, что позволило поверить самой в себя. Благодарю 🙏

Обещала, рассказать, как стать счастливчиком? Делюсь. Для начала разминка: вспомните 10 хороших событий за год и почувствуйте благодарность за то, что это с вами произошло. Потом 10 событий за месяц, ещё 10 за неделю, и 10 за прошедший день! Получается? Теперь вспомните 10 людей, которым вы благодарны за что-либо, и 10 благодарностей себе - наверняка есть за что. И ещё одно - вспомните 10 неприятностей и поищите, что ценного в них для вас было. В любой ситуации есть полезное, постарайтесь найти. Ну как? Вообще хорошая штука - дневник благодарностей. Каждый день вы возвращаете своё внимание к ресурсам, которые получили. И мозг привыкает к тому, что всё действительно к лучшему. Постепенно вы автоматически начнёте видеть подарки от жизни и радоваться им. Особенно полезно это бывает, когда кажется, что всё идёт не так. Быть благодарным тому, что вызывает дискомфорт, тревогу, страх - крутой навык! Говорите себе: мне ПОСЧАСТЛИВИЛОСЬ! А найти аргументы, почему это так ваша задача. Что же касается выражения благодарности другим, начните с того, чтоб сознательно благодарить как минимум 10 людей в день. Когда благодарите, обязательно озвучивайте, за что именно вы признательны. Каждого из вас благодарю, что подписались. Каждого благодарю, что читаете. Я позабочусь о том, чтоб вам здесь было хорошо ❤

А вы задумывались, как БЛАГОДАРНОСТЬ влияет на вашу жизнь? ✅ Выражение благодарности ✅ Ощущение благодарности ✅ Состояние благодарности Поблагодарили человека - показали ему ЕГО ценность для ВАС. Вспомните, как тепло внутри, когда слышите благодарности. Так мы понимаем - то, что мы делаем - важно. Благодарность придаёт смысл. Благодарность даже за пустяки - значимость. И как вы думаете, кто в будущем охотнее откликнется на вашу просьбу? С кем вам приятнее иметь дело? Благодарность себе - мощнейшая поддержка, когда дела идут не лучшим образом. А если перед важным делом или событием вспомнить, за что себе благодарен - появляется суперсила, потому что автоматически фокусируешься на достижениях. Как думаете, кому будет легче преодолеть препятствия: тому, кто собой недоволен или наоборот? Состояние благодарности позволяет в любой ситуации видеть ресурс. Вместо переживаний - действовать, придумывать решения. Жизнь превращается в игру, где ты прокачиваешь своего героя. А ещё знаете таких везунчиков? А, может, это вы? Вот всё им на руку, будто обстоятельства сами удачно складываются. Они только радоваться успевают. На самом деле везения не существует, а есть люди с навыком извлекать пользу из того, что предлагает им жизнь. И как только начинаешь к любым событиям относиться, как к ценнейшему дару - происходят невероятные изменения. А как - расскажу чуть позже. Продолжение: zen.yandex.ru/...9?&