Книготерапия/фильмотерапия/музыкотерапия

Может ли недолюбленный сын стать любящим отцом? На этот вопрос отвечает фильм «Франкенштейн» (2025). Формально это история отца и сына, но динамика узнаваема в любых конфигурациях: мать–дочь, мать–сын, отец–дочь. Везде, где родитель воспринимает ребенка как функцию (ты нужен мне для достижения цели). Новая экранизация «Франкенштейна» начинается привычно: нас знакомят с ученым Виктором, мечтающим победить смерть. Но откуда взялось это желание? Сценаристы отвечают: одержимость — не просто «комплекс...

Мой взгляд на сюжет и концовку фильма «Субстанция» с Деми Мур (2024). Разбор скрытых смыслов и фантазии на тему: «А что было до?». Не претендую на истину и не знаю, что хотел сказать автор, но очень хочу оставить свой отзыв на этот фильм. Осторожно: в статье есть спойлеры. Первое, что я увидела, — женщину, переживающую возрастной кризис. Многим людям дается непросто выход на пенсию: нужно искать новые опоры и способы самореализации, приходится принимать старение и уступать дорогу молодым. Это больно, обидно, страшно...

Не «розовые мотивашки», а тезисы, которые реально помогают выдерживать трудные дни. По крупицам собирать себя и свою жизнь. Иногда жизнь вообще не похожа на «историю успеха». Скорее на хаос, боль и попытки просто дотянуть до вечера и следующего дня. Но, как считает Марша Линехан, создательница диалектико-поведенческой терапии, жизнь и не обязана быть легкой, чтобы быть достойной того, чтобы ее прожить...

Несколько месяцев назад я познакомилась с ДПТ — диалектико-поведенческой терапией. В частности, работала с двумя книгами: «Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков» (Марша Линехан) и «Диалектическая поведенческая терапия для подростков. Руководство по тренингу навыков» (Джилл Ратус, Алек Миллер). «Так вот что мне было нужно в 12–16 лет», — думала я, читая эти книги. Правда, даже если бы вернулась в прошлое и сказала: «Изучи навыки ДПТ», то послала бы саму себя😆 Шутки шутками, но и сейчас много полезного почерпнула...

Дом-работа-дом, одни и те же проблемы, повторяющиеся ошибки. Кажется, будто застряли во временной петле. Совсем как Фил Коннорс в фильме «День сурка» (1993 год). Осторожно: есть спойлеры. Фил — пленник своего эго. Талантливый, харизматичный, обаятельный и общительный, но ужасно циничный человек, который называет других людей идиотами. Он избегает искренних эмоций, отчетливо видны его стремление к превосходству, жажда признания и любви. Фил движим карьерными амбициями и своим эгоцентризмом. Работает ведущим погоды, по заданию начальства отправляется в небольшой городок Панксатони на День сурка...

Слушая в тысячный раз одну из моих любимых песен группы Nautilus Pompilius «Кто ещё...», по-новому посмотрела на текст. Песня невероятно точно передает концепцию Тени. Если мы хотим любить себя или другого человека, то должны суметь принять разные грани его личности. Не только свет, но и тьму. Тень — понятие из теории психолога Карла Густава Юнга. Персона и Тень — две стороны личности. Персона — это видимая сторона личности. То, что мы показываем обществу. То, каким нас хотят видеть и принимают другие...