Курито без вреда фигурито

Как насчет того, чтобы без попыток быть удивленным, все же удивить и поблагодарить себя легким ужином из ароматнейших шашлычков? Подойдет и в роли закуски под вечерние кинчики, и в роли автономного кавалера-ухажера для вашей фигуры. Мясо получается сочнейшее и нежнейшее :) 1) Нарежем грудку кубиком примерно 3 на 3 см. Можно заменить на филе бедра, но грудка и без того получается достойно сочной. 2) Замаринуем грудку в соевом соусе, меде, соке лайма, свит-чили, мелко измельченный чеснок, добавим специи, перемешаем и дадим постоять 20-30 минут...

Поке, очертя голову, ворвался в нашу жизнь, занял верхние строчки в списке гастрономических предпочтений и, кажется, надолго задержится в меню ресторанов, "рецептах на бис" у блогеров, шефов и людей, которые делают своей сильной стороной нутрициологию. Рис, рыба/морепродукты/курица и свежие овощи — ну просто супер и гармоничнее не придумаешь. Наверное, у каждого, кто посягнул на это блюдо человека, будет свой рецепт поке, как борща, поэтому спешу поделиться и запатентовать свой вариант. - куриное...

И вот привет. И вот рецепт совсем такой же простой, как Даша, но такой же и уникальный? Нежнейший. Душевнейший. Как идеальный рататуй или жареные зеленые помидоры. Откровенно говоря, его не поленишься приготовить даже глубоким вечером и вкусить ночью, не ругая себя за дожор :) Легкий, сочный и яркий на вкус. - Куриная грудка 200гр - Цукини 150гр - Брокколи 100гр - Перец сладкий 70гр - Йогурт греческий 2 ст.ложки - Сыр твердый 150гр - 2 яйца - Сливки 10% - Сырный соус 2 ч.ложки - Специи: паприка...

Считаю, что в данном посте должно быть минимум размышлений о своем бытие и максимум желания избавиться от предрассудков насчет потребляемой еды! Под предрассудками я понимаю "отрицание" вкуса того или иного, вроде бедных кабачков или оливок, в сторону "я ем только мясо"! Совершенно четко осознаю, что нужно корректировать питание так, чтобы был максимальный спектр вкусовых ощущений, а главное - баланс потребляемых элементов, ибо "возраст уже не тот", и тело само себя не поддержит. Открыла для себя,...