Питание при запоре
Что съесть, чтобы кишечник заработал? Запор − сигнал организма, а не самостоятельная болезнь. Лечить нужно причину, но облегчить состояние можно уже сегодня. Рассказываем, какие продукты запускают моторику, а какие − тормозят. Запором считается стойкое или периодическое нарушение функции толстой кишки, когда стул становится редким (менее 3 раз в неделю), а при акте дефекации приходится натуживаться (занимает более 25 % его времени). Запоры могут быть органическими (например, при раке толстой кишки) и функциональными (в случае синдрома раздраженного кишечника)...