Медицинский ликбез

Высокое давление − главный фактор риска инсульта и инфаркта, но лекарства − не всегда панацея. Изменение образа жизни может снизить показатели не хуже медикаментов. Рассказываем, какие немедикаментозные методы действительно доказали свою эффективность. Артериальная гипертензия, как правило, не возникает на фоне полного благополучия. Её развитию обычно предшествуют длительные нарушения в образе жизни: нерациональное питание, гиподинамия, хронический психоэмоциональный стресс и хронический дефицит сна...

Всё начинается с холестерина. Точнее ‒ с его избытка. Когда в крови слишком много «плохих» жиров, они начинают оседать на стенках сосудов, образуя бляшки. Со временем они твердеют, сужают просвет артерий и мешают нормальному кровотоку. Так развивается атеросклероз ‒ болезнь, которая часто приводит к инфарктам и инсультам. Откуда берётся лишний холестерин? В основном из еды животного происхождения: яичные желтки, жирное мясо, субпродукты ‒ всё это его главные источники. Но есть и хорошая новость: питание может работать как защита...

Представьте: вы произносите всего несколько фраз — и у человека перестаёт болеть голова, уходит паника или даже восстанавливается подвижность руки. Звучит как магия? А вот и нет. Это внушение, один из самых древних методов психотерапии. Невроз — бич современности. По статистике, с ним так или иначе сталкивается каждый четвёртый человек на планете. Тревога, бессонница, навязчивые мысли, панические атаки — всё это опутывает сознание, мешая жить, работать и радоваться. Таблетки снимают симптомы, но что делать с причиной? Здесь на сцену выходит слово...

Рак головы и шеи коварен тем, что опухоль часто возвращается на то же место. У 8 из 10 пациентов болезнь может возникнуть вновь в зоне, где проводилось лечение. Кроме того, у каждого 5-го пациента развиваются новые опухолевые очаги. Диагностика в этой области − непростая задача. Шея устроена очень сложно: здесь проходят крупные сосуды и нервы, а также сосредоточена почти половина всех лимфоузлов организма. Всё это затрудняет оценку данных компьютерной томографии (КТ), магнитно-резонансной томографии (МРТ) и ПЭТ-КТ (позитронно-эмиссионной томографии, совмещенной с компьютерной томографией)...

Что съесть, чтобы кишечник заработал? Запор − сигнал организма, а не самостоятельная болезнь. Лечить нужно причину, но облегчить состояние можно уже сегодня. Рассказываем, какие продукты запускают моторику, а какие − тормозят. Запором считается стойкое или периодическое нарушение функции толстой кишки, когда стул становится редким (менее 3 раз в неделю), а при акте дефекации приходится натуживаться (занимает более 25 % его времени). Запоры могут быть органическими (например, при раке толстой кишки) и функциональными (в случае синдрома раздраженного кишечника)...

Многие слышали про аутизм, однако мало кто знает, что это лишь одно из состояний в целой группе расстройств аутистического спектра (РАС). За внешними странностями человека — повторяющимися движениями или необычной речью — стоят особенности работы мозга. Такие состояния проявляются на ранних этапах развития ребёнка, как правило, до трех лет. РАС (расстройства аутистического спектра) – это группа нейропсихических нарушений, которые проявляются проблемами в социальном взаимодействии и коммуникации, а также стереотипным, повторяющимся поведением и ограниченными интересами...