Наше питание в путешествии: как оставаться здоровыми и энергичными в дороге!
Для нас завтрак – это самый важный приём пищи! 💪 От него зависит наша энергия и сытость на весь день. (Если съесть, например, бутерброд, то чувство голода не покинет вас весь день, и постоянно будет хотеться что-нибудь перекусить). После полноценного завтрака мы спокойно могли не есть 6 часов! С собой у нас всегда был перекус: фрукты, орехи, варёные яйца. 🍎 Даже когда нам хотелось есть, мы принципиально не заходили в придорожные забегаловки и не покупали фастфуд, конфеты, печенье и прочие вредности...