Ритуал разрыва связей: мягко и экологично
Иногда мы чувствуем «ниточку», которая держит нас в старых отношениях, обидах, обещаниях. Ритуал разрыва связей — не про месть, а про возврат своей энергии и уважение к границам. Подготовка (3–5 мин).
Проветрите, приглушите свет. На стол — белая свеча, стакан воды, лист и ручка. На листе кратко: «Связь с … (имя/ситуация)». Несколько глубоких вдохов. Намерение.
Сформулируйте вслух: «Я возвращаю себе то, что моё. Отпускаю всё чужое — легко и с благодарностью. Да будет так». Сценарий (7–10 мин). Завершение...