Детали здоровья

Беременность наступила. Тест показал две полоски. И дальше — миллион вопросов, половину из которых вы стесняетесь задать даже врачу. Самый частый из них: «А секс теперь можно? Не навредим ли мы малышу?» Давайте раз и навсегда разберёмся с этим деликатным вопросом. Без стеснения, но с уважением к вашему положению. Короткий ответ: Да, в большинстве случаев секс во время беременности абсолютно безопасен. Длинный ответ: Ребёнок надёжно защищён. Он находится в амниотическом мешке (плодном пузыре), заполненном околоплодными водами, которые отлично амортизируют любые толчки ...

Есть вопросы, которые мы никогда не задаём врачу. Стесняемся. Думаем: «А вдруг это глупо?», «А вдруг она подумает, что я ненормальная?», «А вдруг у меня одной такой проблемы?». Спойлер: не одной. Я собрала самые частые «стыдные» вопросы, которые женщины гуглят, но стесняются спросить у гинеколога. И отвечаю на них честно, без занудства и с поддержкой. Короткий ответ: Да. Там всё нормально. Длинный ответ: То, что мы видим в порно или на картинках в интернете — это как глянцевые журналы. Там всё причёсано, отфотошоплено и часто не имеет отношения к реальности...

Представь: вечер, свечи, нежность, близость... А через несколько часов — ты сидишь на унитазе, плачешь от боли и думаешь: «Оно того не стоило». Знакомо? Цистит после секса — это не просто больно. Это обидно. Это страшно. Это заставляет бояться близости с любимым мужчиной. А иногда — и ненавидеть своё тело. Давай разберёмся раз и навсегда: почему это происходит и как сделать так, чтобы секс приносил только радость. Для начала важно понять: цистит — это воспаление слизистой мочевого пузыря. Чаще всего...

Помню, как моя подруга Лена в 32 года жаловалась: «Я всё время уставшая, сплю по 10 часов и просыпаюсь разбитой. Волосы лезут, настроение — как будто ПМС круглый год. Врачи говорят: „Вы здоровы, меньше нервничайте“». Она меньше нервничала. Стало только хуже. Через год случайно попала к другому врачу. Сдала анализы. Оказалось — железо на нуле и щитовидка спит. Три месяца таблеток — и это совсем другой человек. История Лены — не исключение. Это правило. После 30 организм женщины начинает меняться. Гормоны играют по-новому, обмен веществ замедляется, риски растут...

Помните, как в 20 лет можно было есть шаурму на ночь и не толстеть? А сейчас просто смотришь на торт — и вес прибавляется. Знакомая ситуация? Вы не одна. Миллионы женщин замечают: после 30 килограммы набираются быстрее, а уходят — медленнее. Но почему так происходит и можно ли с этим что-то сделать? Спойлер: можно. Но сначала давай разберемся, что вообще происходит с организмом. С возрастом обмен веществ действительно замедляется. Исследования подтверждают: базовый метаболизм снижается примерно на 1% каждый год после 30 ...

Вы когда-нибудь замечали: выспишься, всё хорошо, настроение отличное — и в зеркале красотка. А стоит понервничать, не выспаться, поругаться с близкими — и кожа будто серая, тусклая, морщинки резче, да ещё и прыщ выскочил? Это не магия и не совпадение. Это прямая связь между нервной системой и внешностью. И наука это давно подтвердила. Наша кожа и нервная система развиваются из одного зародышевого листка . Буквально — они родственники. Поэтому любые эмоциональные потрясения сразу бьют по коже. Когда мы нервничаем, организм выбрасывает кортизол — гормон стресса...