Похудение. Едим все, но не тазами.

Сахар я не употребляю давно. И чай и кофе люблю без сахара, но иногда хочется сладкого, например, к бутерброду---я так люблю. Я не ем много сладкого, потому что мне приторно---слипается рот. А если раньше...

Я из тех, кто очень труден на подъём. Для того, чтобы начать---не важно что, даже генеральную уборку в доме(а также смену образа жизни, смену работы, уход от какой-то категоричности, то есть это не только о действиях, но и о философии) ---я испытываю колоссальные муки первого шага...

Фото неуклюжие, но все же они есть. Вчера я была в ТЦ и самостоятельно сфотографировала себя в зеркале гардероба. Цель я свою выполнила. Шла к ней легко и непринужденно, никаких срывов у меня не было. Пищевые привычки за эти 3,5 месяца поменялись...

Будут, обязательно будут---дайте раздеться))) Ну негде мне сделать фото. Дома это проблематично, у меня не то освещение, и не тот телефон. При дневном свете он отлично снимает, а в условиях недостаточного освещения плохо...

Я не застрахована от влияния стереотипов. Я вообще мыслю по принципу---здесь логична, там категорична, а в третьем эзотерична. Этакая смесь разума и предрассудков. Это не обошло и тему веса. Когда-то я...

Уже три месяца я на подсчёте калорий и уже могу говорить о некоторых закономерностях, наблюдениях и даже правилах, исходя из личного опыта и результата: минус 9 кг... И вот что я скажу точно: Похудение --- это...