Найти в Дзене
Задания на день

Задания на день

Психологические задачки, которые вы можете применять в жизни в любой день, в зависимости от ситуации😊 С юмором и мудростью для рефлексии и работы над собой
подборка · 16 материалов
Задание на день. Цель, цель какая?
Запись на сессию Очень часто мы не можем разрешить проблему в своей голове исключительно потому, что не понимаем, чего мы реально хотим🙁 Натыкалась как-то на одно интервью, в котором девушка громко кричала: «Цеееель, цеееель, цееееель какая?» Что делаем сегодня? Начинаем поиски цели🎯 🤯Берем вопрос, разрушающий вашу голову, ваше состояние и подрывающий ваши эмоции. ✋«Хочу вот так, НО», «Хочу еще вот так, НО» Причина этому — отсутствие понимания в принципе «чего хочу?» Цель какая? 🚨Проблема на самом деле изначально кроется вот в этом НО...
Задание на день. Не важно, где ты, важно, с кем
Хочу на консультацию … прилетело сегодня в кружочки от моей подруги🫶 Так ли оно на самом деле? Давайте порассуждаем🤔 Вспоминаем сегодня ситуации, где обстановка была крайне некомфортна, но наличие человека рядом спасало и делало этот мир прекраснее, а может, наоборот усложняло? «С милым рай и в шалаше» или все-таки у вас свои представления об идеальности? А они ваши вообще или навязанные? Что делаем сегодня? 👐🏻Учимся находить свои ответы на экзистенциальные вопросы. С них начинается дорога к внутреннему осознанию...
Задание на день. Берем рисунок за основу
Хочу на консультацию У кого есть привычка что-то рисовать, чертить или расслабляться с помощью рисунка? Садиться с красками и кистью не про меня, но если я слушаю лекцию или созвон и ничего не рисую, значит я не слушаю🙃 Естественно, у психологии есть ответ на всё Сегодня заостряем внимание на своих рисунках и учимся с помощью этого тоже искать ответы на вопросы. План-капкан: - Если вы не рисуете, когда думаете, это норма, не переживаем А если вы остановитесь и дадите себе пару минут, что нарисуете? Любые подручные средства и чуть времени...
Задание на день. 14/09
Ищем волшебство Хочу на сессию Итак, пробую быть краткой и полезной одновременно🫠Знайте, для меня это выход из зоны комфорта😂 Сегодня отвечаем себе на вопрос: что такое волшебство для меня? Как я его себе вижу, представляю и чувствую? Волшебными можно назвать любые события в нашей жизни, вопрос в том, как мы к этим событиям относимся «Дай-дай-дай» или «Благодарю»? Что делаем сегодня? Анализируем прошедшую неделю. Находим для себя события, которые были для нас приятными, неожиданными, вызвали улыбку, их не было в плане на день Что испытывали тогда? Опишите...
Задание на день.13/09
Шурум-бурум Знаете, на днях познакомилась с американским футболом. Ну как, о его существовании я знала всегда, но… Какая у вас ассоциация с этой игрой? Ответьте себе, потом читайте дальше, чтобы я вас не сбила своими мыслями Американский футбол для меня всегда был игрой, кто кого побьет сильнее, ну и где-то там затерялся мяч, аха И… на секундочку, далеко не одна я с такой ассоциацией оказалась) Так вот, рассказываю правду для тех, кто не в курсе: это шок какая крутая стратегическая игра!...
#заданиенадень Интерпретируем правильно Только вчера вечером в диалоге рассказывала о любви к цифрам🫠 Цифры удивительны, восхитительны, прекрасны и дают нам очень много подсказок, ну конечно, если правильно их вычленять, а не выдергивать из нумерологического описания «много работать нельзя», и вы такой: «Ну раз даже цифры говорят…» аха😒 В этом на самом деле и заключается сложность и проблема подобных пограничных наук: понять правильно интерпретацию можно только когда вы слышите и понимаете себя. Когда над вами сверху Эго, хоть обчитайтесь матриц судьбы, вы не получите от этого никаких плюсов. Вы только поселите в себе страх: «по планете в левом ряду мне нельзя рисковать всю неделю»🤦🏻‍♀️ Честно, я когда слышу подобное, хочется… сказать, что каждый имеет право на мнение, и на ошибку в нем аха😄 Ладно, надеюсь мои сарказмы вы воспринимаете только в плюс, то есть с улыбкой) «Себя надо слушать научиться и понять, что такое риск для тебя, может, здесь о стратегии и тактике, а может, под ноги надо смотреть, чтобы ногу не подвернуть, а может…» Аааа нет. Никто себе вопросы не задает, все садятся, боятся и ждут! Когда неделя кончится, чтобы планета улетела, и жизнь с ней ваша пролетела тоже, заодно😐 Знаете, в кундалини (йога) есть комплексы упражнений на 10 тел, из которых мы состоим (по их теории). Можно верить и уважать эту интерпретацию, можно выбрать любую другую по душе себе, но суть в одном: изучая эту информацию каждого из тел, можно отследить, что везде присутствует один простой и сложный одновременно момент⬇️⬇️⬇️ Страх, от зависимости которого нужно избавиться, стать на голову выше, чем он. И если окунуться в любые другие вариации, all-in, репер везде страх! Потому что оно так и есть. Только с помощью страха можно управлять человеком, и да, пока вы боитесь, вами управляют. А не бояться — это ответственность. Ответственность - это труд и работа. «… А мне по нумерологии работать надо меньше….» Круг замкнулся🙄 Что-то я сегодня перезаряжена сильно, ха-ха, хочется всех ущипнуть за булочки и встрепенуть😬 К чему о цифрах? Сегодня 09.09, а это волшебство х3! 09=09=(0+9+0+9)=18=(1+8)=9! И обозначает это только одно: ресурсса у вас много, он есть, если, конечно, его не игнорировать. (Вспоминаем вчерашнее задание: чем меньше тратим, тем меньше становится) Что делаем сегодня? 🚴🏻‍♀️Пора разгоняться. В кучку все собираем и кучку разбираем и систематизируем. У нас должно быть четкое понимание основных задач, итогов: Что хотим, что нам нужно. Если в голове нет понимания, как должен выглядеть стул, на который мы хотим сесть, любой стул, который вы займете, по итогу вас банально не устроит. И вы просто становитесь постоянно недовольным, а как бы, вина вновь ваша и на вас! ➕Можете взять промежуток как день, так и неделя, месяц, квартал. ⏭️Если со стульями определенно, пишем/наговариваем дальше. Какой вы в момент этого вашего стула? Какие эмоции, чувства испытываете? Какие-то особенности и нововведения у вас есть. Перечислите. 🏁И подытоживаем тем, чего нам не хватает для того, чтобы стать такими, как мы там, вне зависимости от цели. Чего боимся? Вот найденный страх и нужно разобрать на кусочки. Например: цель — стать начальником отдела. Какой я там? Статусный, красивый, зарабатываю в два раза больше, я уверен в себе. А что мешает мне сейчас стать уверенным в себе и зарабатывать в два раза больше? Почему не могу? Только лишь начальник отдела даст мне эту возможность? Или я боюсь, что меня не услышат,например? Что статусом начальника я могу обеспечить себе громкость голоса? Порассуждайте, вы получите много новых идей, а идеи, как правило, паразиты, а паразиты заставят вас посмотреть на эту картинку под другим углом🎯 А сегодняшний день, с волшебным бесконечным количеством ресурса, только поможет и спровоцирует! Так что не теряйте время, используйте подсказки правильно и ломайте свои заборы, ограничения и горизонты🔨 Мы бесконечны и бескрайне, естественно! А если нам не страшно мы можем все 😍 Записаться на консультацию