Кофе или ядреный пуэр?Какой напиток выбрать перед тренировкой
Чтобы долго не тянуть резину и не задерживать вас в статье, сразу скажу и отвечу,- никакой. ПОЧЕМУ?
Потому-что, что Пуэр, что красный чай, что кофе или какая-нибудь сагандайля, вы стимулируете нервные клетки и повышаете давление не естественным для организма способом. Другое дело, если у вас какие-то показания от врача, рекомендации.
Я пробовал тренироваться по разному. Одно время что-то пил перед тренировкой кофе, потом появился китайский чай, потом осталась только вода и то оказалось лучшим решением...