Самое трудное или фундамент здорового организма
В представлении большинства грамотные тренировки – 90 процентов успеха. На самом деле – это огромное заблуждение. С помощью упражнений мы только направляем все процессы организма в правильное русло. Но поддерживаем положительную динамику вне зала. Фундаментом для этого является ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! Для большинства людей словосочетание «правильное питание» связано с некими сложными процессами и невыполнимыми задачами, например, интервальное голодание, приём пищи дробными порциями 5-7 раз в день, без углеводные диеты, моно режим в еде (только гречка, кефир и т...