Когда синдром хорошей девочки мешает жить, строить карьеру и быть собой
Как перестать связывать свою ценность с результатами и ожиданиями других людей? Как научиться принимать, что ошибки и «неидеальные» моменты — это не уменьшение моей значимости?
Я с детства привыкла быть «лучшей», и это было частью моей идентичности. Успех в учёбе, достижение высоких результатов были важными аспектами моего самоощущения. Мои родители и бабушка поддерживали это стремление, и я чувствовала себя сильной и умной, когда выполняла это требование. Такое воспитание сформировало у меня ощущение, что если я не буду лучшей, то это приведет к потере моей ценности...