🎁Ваш подарок от Академии: бесплатные гайды

Здесь собраны бесплатные материалы от Международной Академии нутрициологии. Чтобы скачать полезные гайды, переходите по ссылкам

подборка · 3 материала

МАН Нутрициология

2 месяца назад

Если вам хочется научиться следить за рационом вашей семьи, подбирать сбалансированные блюда на каждый день и улучшать качество питания 🥗 Получите гайд «Готовые рационы питания» 🎁 В этом гайде вы найдете: 🌿Здоровые принципы составления завтрака, обеда и ужина 🌿 Примеры подходящих продуктов 🌿 Пошаговые рецепты вкусных и полезных блюд, на приготовление которых уйдет максимум час! Получить гайд можно по ссылке ⬇️⬇️⬇️ academyofnutrition.ru/...zen

МАН Нутрициология

2 месяца назад

😱Каждый день наш организм ведёт невидимую борьбу

😱Каждый день наш организм ведёт невидимую борьбу. Токсины окружают нас повсюду: в воздухе, пище, воде. Поначалу вы можете их не замечать, но скрытые признаки интоксикации дают о себе знать: 🌱 Хроническая усталость — даже после сна вы не чувствуете себя отдохнувшим. 🌱 Проблемы с кожей — высыпания, тусклый цвет, раздражения. 🌱 Плохой сон — трудности с засыпанием и пробуждением...

МАН Нутрициология

313 читали · 3 месяца назад

🧪 Ненужные анализы: как тратятся деньги без пользы

🧪 Ненужные анализы: как тратятся деньги без пользы Сдавать анализы — важный шаг к пониманию своего здоровья. Но без системного подхода это может стать просто дорогой лотереей. Нередко в бланке: десятки показателей, витамины, гормоны, редкие маркеры. Но без контекста и понимания запроса — всё это пыль в глаза. 📉 Результат: — траты на 8–15 тысяч рублей, — ощущение «я что-то делаю», — но симптомов меньше не становится. Приведу пример: цинк, медь, магний — часто смотрят по крови, но они...