Укрепляем мышечный корсет. Девятиминутный комплекс, который поможет совершенствовать свое тело.
Пресс
В данный раздел включены упражнения на пресс. Напоминаем, что очень важно подобрать подходящие.
Для этого, нужно:
1. Оценить физические возможности и индивидуальные особенности организма
2. Адекватная постановка цели
3. Исключить противопоказания со стороны опорно-двигательного аппарата.
подборка · 14 материалов