Система для снижения веса

На прошлой неделе встретила знакомую в торговом центре. Сто лет туда не заходила, а здесь – здравствуйте. Привет из офисной жизни. Моя бывшая коллега – Светлана. Ну, она как всегда. Пиджак и шубка с обложки. Волосы уложены и ноготки сияют розовым перламутром. А на боках ни жиринки. А про возраст я молчу. Если я разменяла пятый десяток, то она еще на 5 лет меня старше. Ну вы же знаете мою любопытную натуру. Я потащила ее в кафе на третьем этаже. После двух часов душевной беседы, выудила тонкости диеты и тренировок...

Был в моей жизни Новый год, когда я открыла шкаф и обиделась на себя. На носу корпоратив. Передо мной висит шикарное платье 46 размера, а я не могу его надеть. Хорошо, что заглянула заранее – за 10 дней. В аккурат, как сейчас. И что вы думаете? Я купила новое платье? Ну нет. Я похудела за 2 недели. Правда всего на 3,5 килограмма, но этого хватило, чтобы боковой замок платья сошелся. Ставьте НРАВИТСЯ, расскажу по шагам о десятидневной программе похудения. Кстати, забыла упомянуть, что программой со мной поделилась знакомая психолог...

Моя знакомая, спортивный нутрициолог – дама в возрасте. Ей уже 49. В мае я делилась несколькими приемами похудения от нее – дам ссылку на статью чуть ниже. А сегодня она же расскажет вам об 11 незаметных привычках, полезных для похудения, которые можно встроить в свою жизнь без жестких диет и стрессов. Привет! Знаете, сколько я сбросила килограммов за прошлый год? Ровно 7. Я и сама не до конца понимаю, как так вышло. Еще 3 года назад каждый мой килограмм сопротивлялся любым диетам и тренировкам. Ведь я люблю вкусно поесть...

Недавно болтали с подругой о том, о сем. Она похвасталась: – Ура, я записалась на марафон по похудению. Да здравствует забытое платье с пайетками 46 размера. Не знаю, что им там наговорили, но она с уверенностью заявила, что всего за 2 недели можно сбросить 5-8 килограммов. А самое удивительное, что потом можно есть все, что хочется. Без ограничений. Без страха, что вес вернется с лихвой. Я, конечно, за науку. Из любопытства встретилась со знакомой. Она нутрициолог, и как раз провела десяток марафонов похудения по такой же программе...

Недавно один товарищ мне сказал, что похудение словно писаная торба, с которой носятся только современные женщины. Мол, в советские времена такого не было. Женщины работали, заботились о детях, мужьях, наводили чистоту в доме и не забивали себе головы диетами и нарядами. В ответ я лишь улыбнулась. Этакий знаток женской психики. А сама отметила для себя весьма интересную тему, которой поделюсь сегодня. Раскопала 5 приемов похудения из советского прошлого, которые помогут похудеть к Новому году Ставьте НРАВИТСЯ, покажу детали...

Еще 5 лет назад я ни за что бы не поверила, что можно убрать первые 5-7 сантиметров с талии только за счет нескольких простых правил. Представляете – без жестких тренировок и диет. Всего несколько несложных техник и принципов питания. Сегодня покажу весь список в деталях. Сначала очевидное, а под занавес самый смак. Ставьте НРАВИТСЯ, и начнем. Не знаю, как вы, а я делала такой массаж всем своим деткам. Мягко, аккуратно, по часовой стрелке. Минут через 30-40 после еды: Вторым этапом чуть посильней – перекатывая пальцами жировые валики...