Про мое похудение на 30 кг.

Можно ли похудеть, не взвешиваясь. Ещё как можно. Проверено на собственном опыте. Не понимаю дам, которые по десять раз в день встают на весы. И начинают истерить, если вес не двигается или есть привес. Зачем так себя нервировать. Считать каждые сброшенные 100 грамм? Я за свое похудение взвешивалась всего 2-3 раза. И весов у меня дома нет. А похудела я в общей сложности на 35 кг. Для меня важны не килограммы, а объемы тела. Вот портновский сантиметр - вещь для меня очень нужная. Могу сказать, что с моих бедер ушло около 30 см. лишнего объема. Так что хочу сказать для всех худеющих, не гонитесь вы за граммами. Лучше начать взвешиваться уже когда реально ощутите по одежде, что она вам стала велика. И заметите, что объемы уходят. #похудение #снижение веса #питание #история похудения #вес и объемы #образ жизни

Как я нарушаю правила ПП. Можно даже не комментировать. Но все же пока удается удержать вес. А ведь мне это стоит особых усилий, почему расскажу в другой раз.

Как вы худеете? Я похудела на 35 кг. с 2018 года. На фото январь этого года и лето 2022. Максимальный вес был 90 кг. Для моего роста это ужасно много. Фото до похудения есть в других статьях, смотрите специальную подборку на эту тему. Время почти 16 дня, я пока ничего не ела. И не собираюсь. Первый прием пищи будет часов в пять вечера. Есть почти не хочу, ела вчера поздно вечером неполезную еду. Позже расскажу, что именно.

Похудела на 30 кг. с 2018 года. Побочные эффекты. При всех плюсах похудения, есть и минусы. Мне казалось, что скинув такой значительный вес, я буду летать, как птица. Но не тут-то было. Нетренированный организм, ослабленные мышцы и проблемы с сердечно-сосудистой системой дали о себе знать. С чем я столкнулась: постоянное учащенное сердцебиение, даже в относительном покое, одышка при подъеме по лестницам, полуобморочное состояние при резком вставании с кровати или стула (тошнит, темнеет в глазах, давит), летом даже теряла сознание на улице. Подруга-врач сказала, что по симптомам похоже на голодный обморок. Но я не чувствовала голода. Научилась задавливать голод, не ощущать его. Но организм все равно требует питательные вещества и, возможно, сигнализирует таким образом (полуобморочное состояние). Поэтому призываю всех худеющих, не голодать, питаться по часам, прислушиваться к себе. Главное, похудев, не навредить здоровью. Всем добра! На фото я сейчас (январь 2023) и я осенью 2017 в максимальном весе.