Наконец-то! Я смог победить срывы во время диеты... Рассказываю как
Кстати, хотелось бы узнать, как вы боритесь со срывами во время диеты Я давно борюсь с лишним весом, много чего перепробовал и питание разное, и тренировки, и голодание. Итог один: сорвался, начал есть, набрал больше чем сбросил... Также много статей в интернете прочитал по этим темам, много видео пересмотрел. Большая часть "кричит", про правильное питание. Но в моей жизни вкусное питание это единственное средство отвлечься и успокоится в нехороших ситуациях... Поэтому во время стресса происходят срывы...