Найти в Дзене
Гомоцистеин: невидимый маркер сосудов и памяти, о котором мы забываем
Вы сдаёте анализы, держите давление и холестерин в норме — и думаете, что сосуды в порядке. А тем временем внутри тихо работает другой враг: гомоцистеин. Он не кричит симптомами, но день за днём делает сосуды жёстче, а мозг — чуть менее ясным. В этой статье разберём: Гомоцистеин — это аминокислота, которая появляется в организме при переработке животного белка. Сам по себе он не злодей: это обычный промежуточный продукт обмена. Проблема не в его наличии, а в том, что он задерживается. В здоровом теле гомоцистеин быстро превращается в безопасные соединения...
Гемоглобин в норме, а сил нет: как понять скрытый дефицит железа по ферритину
«Гемоглобин в норме — значит, с железом всё в порядке». Эту фразу слышали почти все, кто приходил к врачу с жалобами на усталость. А потом возвращались домой с ощущением, будто сами себе всё придумали: ну да, много работаю, возраст, стресс… И начинаешь верить, что проблема — в нехватке отдыха, а не в организме. Но причина может быть вполне реальной и поправимой — просто её ищут не там. Гемоглобин действительно может держаться в пределах нормы, пока запасы железа в теле уже заметно просели. Именно...