Здоровье

Читайте нас также на Just Talks Подписывайтесь на наш Telegram-канал В преддверии новогодних праздников многие из нас сталкиваются с повышенным уровнем стресса и усталости. Это состояние, известное как "выгорание", может серьезно повлиять на наше физическое и эмоциональное благополучие. Давайте разберемся, что такое выгорание, как его распознать и предотвратить. Что такое выгорание? Выгорание - это состояние физического и эмоционального истощения, обычно возникающее в результате длительного стресса или разочарования...

Читайте нас также на Just Talks Подписывайтесь на наш Telegram-канал В современном мире все чаще можно услышать термин "overthinking" или "чрезмерное мышление". Это явление становится все более распространенным, особенно среди женщин. Но что же такое overthinking и почему именно женщины более подвержены этому состоянию? Что такое overthinking? Overthinking - это процесс чрезмерного анализа и обдумывания повседневных ситуаций. Это не просто размышления или беспокойство о будущем, а постоянное "прокручивание" в голове прошедших событий, анализ реакций окружающих и собственного поведения...

Читайте нас также на Just Talks Подписывайтесь на наш Telegram-канал В современном мире, где люди постоянно ищут новые способы улучшить свое здоровье и самочувствие, холодный душ становится все более популярным методом. Несмотря на то, что идея погружения в ледяную воду может показаться не самой привлекательной, исследования показывают, что этот простой ритуал может принести множество преимуществ для организма. Что такое холодная терапия? Холодная терапия - это практика погружения в холодную воду, которая уходит корнями в Древнюю Грецию...

Читайте нас также на Just Talks Подписывайтесь на наш Telegram-канал Йога-студия — это целый мир, где можно углубить свои знания о ментальном и физическом благополучии. В Москве существует множество таких пространств, каждое из которых предлагает уникальный подход к практике йоги. Мы обратились к опытному блогеру-йогу Насте @curlyyogii, чтобы получить экспертное мнение о выборе йога-студии и особенностях практики в различных условиях. Влияние студии на прогресс в йоге По мнению Насти, правильно выбранная студия сама по себе не гарантирует прогресс в йоге...

Читайте нас также на Just Talks Подписывайтесь на наш Telegram-канал Фильмы ужасов и истории, связанные с преступлениями, вызывают особый интерес у женщин. Это может показаться парадоксальным, ведь страх обычно ассоциируется с негативными эмоциями. Однако многие женщины находят в этом жанре нечто притягательное. Почему же так происходит? Страх как форма развлечения Желание испытать страх, несмотря на его пугающую природу, является частью человеческой натуры. Многие из нас испытывали желание посмотреть фильм ужасов, даже если он вызывает тревогу...

Читайте нас также на Just Talks Подписывайтесь на наш Telegram-канал В последние годы наблюдается тенденция к более открытому и доступному обсуждению вопросов психического здоровья и работы мозга. Эксперты-психиатры все чаще пишут книги не только для коллег, но и для широкой аудитории, делая сложные темы понятными для обычных читателей. Популярные книги о психических расстройствах Эта книга, написанная журналисткой Дарьей Варламовой и бизнес-аналитиком Антоном Зайниевым, стала результатом их личного опыта борьбы с клинической депрессией...