Наводим порядок в голове

Приходишь такой вечером домой. Сил нет, настроения нет, желания шевелиться тоже нет. Вагоны не разгружал, траншеи не копал, но чувствую вселенскую усталость. Положите меня горизонтально и не кантуйте. Если у вас такое часто, то вопрос, куда девается ваша энергия? Вот топ вещей, которые незаметно, но ощутимо жрут нашу энергию: 🆘 Зависание в прошлом Прокручивать по кругу прошлое событие. Особенно конфликты. Эх, надо было вот так ответить. Он бы мне тогда так сказал. А я бы ему вот что ответил. А надо было вот так сделать. Да, лучше б я... А что было бы, если бы…? Так, стоп. Все, это уже случилось...

Работа, которая приносит удовольствие, классные отношения, много денег, путешествия, интересные друзья. Мы смотрим на успешных людей, у которых все это есть, и думаем, что это их жизнь, но не наша. Они там, а я тут. И часто мы думаем: Эти мысли — это то, что нас останавливает. Они отнимают у нас энергию и держат на одном месте. Что вы чувствуете от таких мыслей? Грусть, бессилие, разочарование, обиду, злость. Нужно наоборот, вдохновляться примерами людей. Они смогли, значит и я могу 💪🏻 Что нужно для того, чтобы у вас тоже получилось? 1️⃣ Знать, что вы хотите Те, кто добивается успеха, знают, чего конкретно они хотят...

Если вы часто ленитесь и откладываете до последнего, то не спешите называть себя ленивой задницей 🙅🏼‍♀️ Скорее всего у вашей лени две причины: ❌ Вам неинтересно Поэтому и делать его не хочется, и вы прокрастинируете другими делами. Вспомните детей, которых не заставить убраться дома. Им это вообще неинтересно, и они будут тянуть время до последнего, лишь бы не убираться. Если вы понимаете, что ваша задача вам просто не интересна, то подумайте, нужно ли вам вообще тогда ее делать? Может, задачу можно делегировать кому-то. Или задача больше не актуальна, и ее можно не делать. Если задачу все-таки надо сделать, то придумайте, как сделать этот процесс интереснее...

У вас висит задача, за которую никак не хочется браться, но сделать надо? Хотите выйти из страданий и перестать откладывать на завтра? На этот случай у меня есть рабочая методика. У нее есть разные названия, но я называю ее “2 минуты”. ✅ На работе висит дурацкая задача, браться не хочется, но сделать надо? Скажите себе: “Я потрачу на это только 2 минуты”. ✅ Делаете с утра зарядку, но не хочется делать отжимания? Скажите себе: “Я сделаю только 2 отжимания”. ✅ Хотите начать учить язык или почитать новую книгу, но времени на это никогда нет? Скажите себе: “Я выучу только 2 слова / почитаю только 2 минуты”...