О ЗДОРОВЬЕ МОЗГА В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ

Можно ли в 80 лет чувствовать себя моложе, чем в 50? Да, если правильно заботиться о главном органе — мозге. Психолог и нейропсихолог Елена Миронова, автор книги "Мозг в форме" рассказала, что действительно влияет на молодость и какие простые привычки работают лучше любых таблеток. Многие привыкли думать, что молодость заканчивается в 30, 40 или 50 лет: "после сорока память уже нет", "после пятидесяти голова не соображает". На самом деле мозг может оставаться гибким и энергичным в любом возрасте...

Моя книга о здоровье мозга и продуктивности в любом возрасте — это не только текст (хотя он, конечно, главный). Внутри вас ждет доступ к моим авторским медитациям — я записывала их в студии специально для этой книги. Получилось очень и очень глубоко и по-настоящему. ❗️Не слушайте в метро, за рулём и на работе! Оставьте их для того счастливого времени, когда вас никто не трогает, и вы готовы заняться только собой. Медитативные практики - удивительная и недооцененная возможность помочь себе. Подправить,...

Скорее всего вы уже прочли задание и нашли две минуты, чтобы его выполнить. Если нет, ТЕСТ ШЕЙНА ФРЕДЕРИКА для оценки интеллекта и когнитивных функций размещен здесь. Прежде чем вы ознакомитесь с ответами, позвольте напомнить, что умение анализировать и контролировать эмоции являются более важным качеством, чем просто скорость. Помните, я писала о том, что этот тест - не просто набор арифметических задачек? Итак, правильные ответы: 1) Мяч стоит пять центов, а бита — доллар и пять центов. Признайтесь,...

Автор статьи: психолог Елена Миронова Вам предлагается ответить на три вопроса. Внимательно прочтите вопросы и сформулируйте ответы. Время ответа на три вопроса: две минуты. 1) Бита и мяч стоят вместе один доллар и десять центов. Бита стоит на один доллар больше, чем мяч. Сколько стоит мяч? 2) Пять машин тратят на изготовление пяти деталей пять минут. Сколько времени потребуется ста машинам, чтобы изготовить сто деталей? 3) В озере растут кувшинки, каждый день их становится в два раза больше. Для того, чтобы покрыть поверхность воды, необходимо сорок восемь дней...

Каждому из нас знакома ситуация, когда накапливается много дел, обязательств и разного рода «незавершенки». Всегда ли в этом виновата наша лень? Давайте разбираться! Автор статьи: психолог, нейропсихолог Елена Миронова Начнем с лобной доли, отвечающей за мышление и осознанность. Именно она берет на себя основные нагрузки. Перегруз лобной доли может привести к серьезным проблемам психики. Зоны мозга, отвечающие за речь, обладают большим запасом прочности, но экспериментально доказано, что если...

А вы кто по гороскопу? Мне надо избегать общения с рыбами и девами, а скорпионов вообще обходить стороной. Думаете, шучу? Нет, меня об этом спросила вполне адекватная (немного тревожная) клиентка.  А хотите, я буду давать прогнозы и вы точно найдете то, что откликнется? Не верите?  Читаете гороскопы и уверены, что овны всей земли похожи на меня? Наш мозг удивителен (и мало изучен) и он может связать воедино всё, что угодно.  Примитивное (и не очень, иногда даже очень развитое) мышление в любом описании способно найти что-то близкое...