«Тревога: профессиональный разбор от педагога‑психолога»

⚡️ Тревога мешает жить? Пора разобраться с ней раз и навсегда! Арт‑платформа «New ART Flux» запускает рубрику «Тревога: инструкция по применению» с психологом Ириной Силантьевой (15 лет стажа). Что внутри: ·   причины тревоги утром/вечером; ·   влияние на отношения; ·   детские страхи во взрослой жизни; ·   техники релаксации. 👉 Подписывайтесь и учитесь превращать тревогу в ресурс! dzen.ru/...261 #Тревога #Психология #NewARTFlux #Самопомощь

Знакомо? Просыпаетесь с тревогой, вечером не можете расслабиться, а в отношениях боитесь быть собой… Вы не одиноки и есть способ изменить это! Арт‑платформа «New ART Flux» представляет рубрику «Тревога: инструкция по применению» с Ириной Витальевной Силантьевой — психологом, который знает, как помочь. В ближайших выпусках: ·   «Вечером накрывает тревога» — техники для спокойного сна; ·   «Просыпаюсь с тревогой» — практики для лёгкого пробуждения; ·   «Тревога в отношениях» — как построить доверительные связи; ·   «Детская тревога во взрослом теле» — работа со страхами из прошлого; ·   «Тревога как ресурс» — учимся слышать себя. 💡 Хотите понять свою тревогу и превратить её в инструмент роста? Подписывайтесь на канал, новые выпуски уже скоро! dzen.ru/...261 #Тревога #ПсихологияДляВсех #NewARTFlux #Саморазвитие

😟 Тревога снова накрывает и кажется, что это навсегда? Не спешите сдаваться! Арт‑платформа «New ART Flux» запустила рубрику «Тревога: инструкция по применению» и мы поможем превратить тревогу из врага в помощника! Вас ждёт серия публикаций от Ирины Витальевны Силантьевой — психолога с 15‑летним стажем. Разберём: ·   почему тревога приходит вечером или утром; ·   как она влияет на отношения; ·   откуда берутся взрослые страхи из детства; ·   и главное, как использовать тревогу как сигнал для роста. 🎯 После наших статей вы: ·   поймёте природу своей тревоги; ·   освоите простые техники расслабления; ·   научитесь выбирать стратегии в стрессе. 👉 Подписывайтесь на канал и следите за рубрикой, давайте учиться понимать себя вместе! dzen.ru/...261 #NewARTFlux #ТревогаИнструкцияПоПрименению #Психология #Самопознание