Как я не ела сахар

Без сладкого мы скучаем, им иногда поднимаем себе настроение и даже снимаем стресс. Это уже научно оправдано. Сахар содержит углеводы – главный энергетический поставщик нашего организма. Британский ученый недавно доказал, что сахар обладает бактерицидными и заживляющим раны свойствами. Сахар впитывает в организме жидкость, в которой и размножаются микробы, и даже в слабом сахарном растворе микроорганизмы гибнут. Как сахар влияет на кожу Но не нужно увлекаться сладким, оно вызывает привыкание (поверьте, я знаю о чем говорю😀)...

Помогло ли это похудеть? Вот главный вопрос, который мне задают. Сейчас всё расскажу. Привет, друзья! Меня зовут Лена. Вы на моем канале "Худею со 100 кг". У меня было несколько удачных отрезков похудения, когда я теряла по 5-10-15 килограмм, а потом этот круг замкнулся. Я либо худела-набирала, либо надолго останавливалась в прогрессе. Кажется, в какой-то момент я даже начала смиряться с лишним весом, привыкать к новой внешности. Ну, типа: не мое это - худеть. Кто-то хорошо справляется с прыжками в длину, кто-то с похудением, кто-то с доказательством теорем...

В этом году я решила провести эксперимент и проверить - смогу ли я отказаться от сладкого на все лето. Лето закончилось и результаты эксперимента можно признать успешными. Я съела только одно мороженое в самом начале лета. Почему я решила не есть сладкое? Мне просто хотелось проверить свою силу воли, могу ли я принять решение и следовать плану? А еще сладкое не приносило мне удовольствия, а вот лишние калории к рациону добавляло. Это не значит, что я больше никогда не прикоснусь к десертам. Ведь чем больше себя ограничиваешь, тем больше шансов сорваться...

Завершилась уже одиннадцатая неделя моего "бездесертного вызова", с 1 июня я приняла решение не есть никаких сладостей до конца лета. Время летит быстро, эксперимент почти никаких сложностей не принес в мою жизнь. А вот приятные моменты есть. Привет, друзья! Вы на канале "Худею со 100 кг", меня зовут Лена, я рассказываю про свою сложную историю похудения. Краткая справка для тех, кто заглянул ко мне в блог впервые. Где-то в 70 кг я решила, что у меня есть лишний вес и много! (Это было моей главной...

Уже десятый раз я рассказываю вам как проходит мой эксперимент "лето без десертов". И с каждым разом мне все сложнее это делать. Почему? А просто ничего не происходит! Сейчас поясню. С первого июня я решила отказаться от сладостей на все лето. Зачем? В какой-то момент я поняла, что не люблю десерты, не люблю пить чай с конфетами после еды или вместо еды, но делаю это за компанию, по привычке, вместо чего-то. И я такая: а почему я должна делать то, чего не хочу? тем более бессознательно, повинуясь каким-то неконтролируемым импульсам? Нет, так я не хочу...

Не было заботы, купила баба порося, как говорится. Нечем мне было заняться больше этим летом, я решила бросить себе вызов и не есть сладости три месяца. Теперь в начале каждой недели пишу в блоге о том, как прошла неделя предыдущая, держалась я своего плана или нарушала. Привет, друзья! Меня зовут Лена, я худею с большого веса. Подписывайтесь на мой канал "Худею со 100 кг", я рассказываю о своем опыте похудения, успехах и неудачах. Закончилась девятая неделя моего эксперимента #без_сахара_3месяца По ссылке все мои отчеты за это время и первоначальный план...