Будни многодетки

Правило: работай, чтобы жить,а не живи, чтобы работать. Дома время отдыха. Работа – неотъемлемая часть жизни, но не вся жизнь. Мы стремимся достигать успеха и преуспевать, но после долгого и насыщенного рабочего дня нужен отдых. В 20 ещё нет, а вот за 30 уже сильнее. Делюсь советами о том, как эффективно отдыхать. Основаны на жизненном опыте и работе с психологом. Создайте свою «зону комфорта» Это сложно, но найдите уголок, который будет отведен только для вашего отдыха. Можно его украсить по своему вкусу, если у вас нет малышей,которые это сломаю...

Как заснуть хорошо, быстро и крепко? Поверьте маме троих детей, для этого иногда недостаточно устать. Даже скорее наоборот. Способы быстро уснуть, когда все хорошо, я изучала и применяла десятками, в итоге выбрала 3, которые мне всегда помогают. Диагноз Да, иногда длительные проблемы со сном это повод обратиться за помощью. Когда младшим доскам стало 4 и 2, я практически перестала спать. Весь день бегала за младшей, чтобы она не разрешила дом, готовила, убирала, стирала, укладывала ее спать, а это похлеще экзорцизма выглядело...

Малину помог создать ИИ, потому что не донесла ее до работы)) И потому, что очень мне нравится тестировать команды, когда слово одно меняет суть запроса (за порядок слов спасибо телефону и глюкам его). Начинаем похудение Начинаем правильное и вдумчивое питание по Планет совету...

Уже легла спать, но вспомнила про дневник. Заодно радостью поделюсь. Начнем учёт эмоций. Болезнь Я болею прям капец, дочки уже почти здоровы, но старшая покашливать начала. Утром врач может и не выписать, тогда проблемка. Эмоции: Хулиганство Да, я про очередные (1) сюрпризы. Хоть и не особо дорогое и нужное, но я ведь просила, уговаривала. И они даже согласились(2),что так нельзя. И все равно нахулиганили. То ли болезнь, то ли привычка вырабатывается, то ли из-за небольшого ущерба, но почти не ругала...