Здоровая спина

Вот что происходит внутри. Стресс – это не только в голове. Это мышечный ответ. Когда вы в режиме «всё на мне», плечи ползут вверх, челюсть сжимается, диафрагма каменеет. Тело переходит в режим обороны...

Вы проверили сердце – всё в порядке. Врач сказал: остеохондроз. Прописал таблетки, мази, может быть, массаж. А боль под лопаткой всё равно возвращается. Ноет, тянет, отдаёт в грудь. Иногда дышать тяжело...

«Все болезни от нервов». «Поясница ноет — значит, взвалила на себя чужое». «Шея не поворачивается — кого-то не прощаешь»... Звучит заманчиво. Особенно когда боль реальна, а причина непонятна. Но если у вас хронический спазм, такие советы не лечат...