Найти в Дзене
Психология

Психология

Советы профессиональных психологов о тревоге, отношениях, самооценке, выгорании и повседневных трудностях. Техники самопомощи и полезные наблюдения о поведении, эмоциях и внутреннем состоянии.
подборка · 16 материалов
1 месяц назад
Психолог назвал оптимальный режим летних занятий для подготовки к школе
Доцент кафедры возрастной психологии и педагогики семьи РГПУ имени Герцена Татьяна Александрова рассказала, что летние занятия по подготовке ребенка к школе не должны превращаться в «подготовительные курсы». По ее словам, оптимальный режим предполагает краткость занятий и обязательное сочетание их с активным отдыхом. Специалист отметила, что полезное летнее развитие — это когда занятия проводятся в комфортном для ребенка режиме: не чаще двух-трех раз в день по 15-20 минут, чередуются с двигательной активностью и свободной игрой, и сохраняют эмоционально-положительный фон...
1 месяц назад
Психолог рассказал, что важнее всего для развития ребенка
Для развития ребенка свободная сюжетно-ролевая игра, чтение вслух и физическая активность важнее обилия кружков. Об этом ТАСС сообщила кандидат психологических наук, заведующая кафедрой коррекционной педагогики и психологии Института детства НГПУ Татьяна Волошина. По словам эксперта, родители все чаще стараются записать ребенка на развивающие занятия как можно раньше: английский, шахматы, творческие студии и спортивные секции. Однако развитие ребенка не всегда измеряется количеством кружков. Ключевым инструментом развития является свободная сюжетно-ролевая игра...
2 месяца назад
Психолог Сармаева рассказала, почему люди продолжают жить в несчастливом браке
Развод остается одним из самых сложных решений в семейной жизни, и многие пары годами откладывают его, даже когда отношения фактически перестают существовать. Семейный психолог Александра Сармаева в комментарии изданию «КомсаNews» объяснила, почему люди удерживаются в разрушенных союзах и как это отражается на детях и их эмоциональном состоянии. По словам специалиста, одна из главных причин — страх будущего. Речь не только о деньгах и бытовых трудностях, но и о страхе одиночества. Он часто перевешивает рациональные доводы...
2 месяца назад
Психолог Ковалева объяснила, почему зумеры уходят в нишевые интернет-сообщества
Молодежь все чаще объединяется в узкие интернет-сообщества, использует понятный только «своим» сленг и активно поддерживает локальные тренды. Для одних это выглядит как естественное развитие цифровой культуры, для других становится поводом для беспокойства. О том, почему зумеры стремятся к «нишевости» и какие психологические последствия может иметь этот тренд, изданию «КомсаNews» рассказала психолог Виктория Ковалева. По словам эксперта, популярность нишевых сообществ во многом связана с тем, что современная молодежь растет в условиях практически неограниченного выбора...
2 месяца назад
Психолог Гроза назвала неожиданную причину тревоги и плохого сна по вечерам
Листать ленту до часа ночи, просыпаться разбитым и снова тянуться к телефону — этот сценарий стал нормой для миллионов людей. Смартфоны давно перестали быть лишь средством связи: они сопровождают нас на работе, в транспорте, во время отдыха и даже перед сном. О том, как вечернее использование телефона влияет на психику и сон, изданию «КомсаNews» рассказала психолог Елена Гроза. Казалось бы, что плохого в том, чтобы перед сном бегло проверить уведомления? Оказывается, достаточно и пяти минут, чтобы нарушить процесс засыпания...
3 месяца назад
«Похвала — как солнце для растения»: детский психолог рассказала, какие слова ранят детей
Каждый родитель хочет вырастить счастливого и уверенного в себе ребенка. Но иногда именно привычные, казалось бы, безобидные фразы наносят детской психике куда больший вред, чем открытый конфликт. Детский психолог Кира Макарова рассказала «КомсаNews», какие слова разрушают самооценку ребенка и что на самом деле стоит за детским желанием заслужить родительское одобрение. По словам Макаровой, похвала необходима ребенку так же, как растению солнце. Но работает она только тогда, когда звучит по делу...