Родительское выгорание: когда каждый день похож на день сурка (и как вернуть энергию за одну неделю)
Каждое утро одно и то же: крики «мамааа», разбросанные игрушки, завтрак в режиме штурма и ощущение, что сил нет уже в понедельник. Вы стараетесь быть лучшими родителями, но день за днём сливаете энергию, потому что живёте в режиме хаоса и постоянного долга. Хорошая новость — хаос можно приручить. И нет, не с помощью таблиц и курсов по тайм-менеджменту. А с помощью простого постера на холодильнике, который превращает воспитание в игру, структуру — в вдохновение, а неделю — в приключение. Вот план...