Шея

«Таким образом то, как вы используете глаза и, более конкретно, как вы используете шею, определяют тонус всей прочей мускулатуры тела. Это играет свою роль и в различных типах осанки, которые мы каждый день встречаем в своей практике: освобождение шеи зачастую является ключом к решению не поддававшихся лечению проблем между лопатками, в нижней части спины и даже в тазовой области» (Томас Майерс «Анатомические поезда») #мотивация #онлайнтренировки #пилатес #осознанность