Найти в Дзене
Здоровая кожа

Здоровая кожа

Лучшие советы для твоей кожи. Блестящая здоровая кожа без акне и высыпаний — это просто!
подборка · 7 материалов
Питание при акне: советы нутрициолога 🥑✨
Меня зовут Алёна, я дипломированный нутрициолог, и сегодня я расскажу, какое питание оптимально при проблемах с кожей, такими как акне. На основе современных исследований и практического опыта можно выделить несколько ключевых моментов, на которые стоит обратить внимание. Смотри видео: https://dzen.ru/video/watch/6762a86774919e02338b0101 или читай дальше ✅Узнай, на какие продукты у тебя пищевая непереносимость с тестом FOX: https://foxfoodxplorer...
Как избавиться от прыщей: влияние молока на акне 🥛🚫
Проблема акне волнует многих, и одним из часто обсуждаемых факторов является употребление молока. Исследования показывают, что употребление коровьего молока может усиливать акне. В 2018 году был опубликован метаанализ, который подтвердил связь между акне и потреблением цельного и обезжиренного молока. Однако, йогурты и сыры не имеют такой связи. 🤔 Смотри видео: https://dzen.ru/video/watch/6762a6d01167671774c731c2 или читай дальше Существует множество исследований, которые утверждают, что молочная продукция не влияет на акне...
База здоровой кожи: как токсическая нагрузка влияет на состояние кожи 🌿 Кожа — это не только защитный барьер, но и важный орган детоксикации. При различных высыпаниях возникает вопрос: что происходит с токсической нагрузкой на организм? Когда в нашем теле накапливается большое количество токсинов, это может негативно сказаться на состоянии кожи и усугубить высыпания. 😟 Влияние токсинов на кожу Токсины могут поступать в организм извне или образовываться в результате естественных процессов метаболизма. Хотя мы не можем изменить экологическую обстановку, мы можем повлиять на процессы, происходящие внутри нашего организма. 💪 Роль микробиоты Одним из ключевых аспектов, на который стоит обратить внимание, является микробиота. Существует условное деление на патогенную и симбиотическую микробиоту. Симбиотическая микробиота, например, включает лактобактерии и бифидобактерии, которые вырабатывают полезные вещества и помогают усваивать витамины и минералы. 🌱 Однако при разрастании патогенной микробиоты, которая выделяет токсины, может возникнуть настоящая проблема, отражающаяся на состоянии кожи. Поэтому важно поддерживать баланс микробиоты для здоровья кожи и организма в целом. ⚖️ Заключение Заботьтесь о своем здоровье и следите за состоянием микробиоты, чтобы поддерживать чистоту и здоровье кожи. Подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше о работе нашего организма и о том, как улучшить состояние кожи! 🌟 ✅Узнай, на какие продукты у тебя пищевая непереносимость с тестом FOX:foxfoodxplorer.ru