Психология

Каждый год мы обещаем себе “не поддаваться на скидки”… и всё равно оказываемся с полной корзиной. Оказывается, дело не в слабой силе воли — а в том, что магазины точно знают, как работает наш мозг. Шесть психологических механизмов превращают даже самых разумных людей в охотников за «последним товаром». Разбираемся, как это происходит — и как не стать жертвой праздничного ажиотажа. Неделями я обновляла страницы с акциями, чтобы поймать хорошую скидку на цифровое пианино. Я — человек, который не по наслышке знает, что такое маркетинг...

Мы привыкли искать счастье в больших событиях: отпуск, новая работа, переезд, покупка квартиры. Но психологи снова и снова напоминают: наш уровень устойчивости, спокойствия и радости — не про “большое счастье”, а про маленькие ежедневные эмоции. Эта статья основана на исследовании “50 Experiences of Positive Emotions You Have Every Day” Под катом — то, что вы точно переживаете каждый день, но забываете замечать. А зря: именно это делает нас эмоционально крепче. Психологи сравнивают это с мышцей: ✨ чем чаще мы замечаем хорошие моменты, тем устойчивее становимся к стрессу и тревоге...

Такая история звучит как из сериала, но за громкими словами стоят настоящие люди и настоящая боль. Один вечер, непроговариваемые взгляды, накопленные эмоции — и то, что казалось невозможным, происходит. А утром приходит не только стыд, но и осознание: «Как теперь жить? Что делать с собой? Что будет с нашей дружбой?» Я пишу это как психолог — не для осуждения, а чтобы помочь разобраться в чувствах и поступках, которые уже нельзя откатить назад. Если вы переспали с мужем «подруги», стоит назвать вещи своими именами...

Как цифровой мир меняет мозг детей: что показывают новые исследования За последние годы я часто слышу от родителей и учителей одно и то же: дети стали другими. Меньше концентрации, больше раздражительности, сложнее справляться с учёбой и простыми бытовыми задачами. Недавние нейропсихологические исследования подтверждают то, что многие уже давно чувствуют интуитивно — жизнь в цифровой среде буквально перестраивает мозг ребёнка. Учёные отмечают, что мозг детей, которые проводят больше времени в цифровой среде, чем в реальном мире, начинает развиваться иначе...

Мы все приходим на работу не только за зарплатой. Там мы проводим огромную часть жизни: общаемся, переживаем стрессы, растём, ошибаемся. И именно отношения с коллегами и руководством во многом определяют, будет ли эта часть жизни поддерживающей или выматывающей. Но как оставаться профессионалом, строить карьеру и при этом не разрушать себя в бесконечных офисных интригах? Часто кажется, что главное — выполнять задачи и приносить результат. Но корпоративная среда — это не стерильный механизм, а живая экосистема...

👉 Замечали, как один наряд может рассказать больше, чем слова? Принцесса Кейт (Кейт Миддлтон) на государственном банкете в Виндзоре предстала в золотом кружевном платье, сочетая легендарную тиару Lover’s Knot и образ, который многими был воспринят как воплощение принцессы из сказок. Это был не просто вечерний выход — это заявление. Этот образ — не просто мода, не просто «красиво выглядеть»...