Здоровье

Сердце – это мотор нашего организма, а давление и пульс – его показатели работы. Чтобы этот мотор работал исправно, важно следить за этими показателями и поддерживать их в норме. Что такое нормальное давление и пульс? * Нормальное артериальное давление: 120/80 мм рт. ст. * Нормальный пульс: 60-100 ударов в минуту в состоянии покоя. Как поддерживать давление в норме? * Соблюдайте здоровый образ жизни: * Питайтесь правильно: ограничьте потребление соли, насыщенных жиров, сладкого. Включите в рацион больше фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, нежирного мяса и рыбы...

Фэн-шуй - это древнекитайская система, которая стремится гармонизировать пространство и создать благоприятную энергию Ци, влияющую на здоровье, благополучие и успех. Основная философия фэн-шуй основана на учении о взаимодействии человека с окружающей средой, где каждая деталь интерьера, расположение мебели и элементов декора влияет на энергетические потоки и, соответственно, на жизнь человека. Основные принципы фэн-шуй: * Ци: Невидимая жизненная энергия, которая пронизывает все вокруг. Цель фэн-шуй...

Лето, жара, активный образ жизни - все это может привести к обезвоживанию. Но не стоит паниковать! В этой статье мы разберемся, как понять, что организм страдает от недостатка воды, и как с этим справиться. Симптомы обезвоживания: * Жажда: Самый очевидный сигнал, но иногда его игнорируют. * Сухость во рту: Язык становится шершавым, а слюны выделяется меньше. * Головная боль: Головная боль может быть тупой, но может быть и сильной. * Усталость: Обезвоживание снижает уровень энергии и выводит из строя организм...