О пользе женской йоги 🧘‍♀️

или другим видом активности для поддержания здоровья? Я вижу несколько причин: 🤷‍♀️нет видимых проблем со здоровьем (или человек привык к ним, например к сутулости) 🤷‍♀️нет лишнего веса 🤷‍♀️нет времени/денег для поддержания здоровья (но когда остро припрёт - находится и то, и другое, только уже значительно в большем количестве) 🤷‍♀️нет понимания, зачем оно нужно  Когда девушки заполняют опросники в начале модуля по женской йоге, часто можно увидеть такую картину: с виду здоровая, стройная и красивая девушка...

5 мифов о йоге 🧘‍♀️ 1️⃣ Йога - это не по-христиански В вопросе религии хочется быть очень осторожной и не задеть ничьи чувства. Йога, кстати, с этим отлично справляется. Потому что она вне религии. В йоге нет божеств, религиозных праздников или ритуалов. Йога - это система работы с телом, умом и отношением с окружающим миром. Поэтому йогой могут заниматься и занимаются представители всех религиозных конфессий. Ибо она не вступает в конфронтации ни с одной из них. 2️⃣ Йога для вегетарианцев Очень распространенное мнение...

Доши - это типы жизненных энергий, у каждого человека с рождения преобладает какая-то одна доша. От того, какой тип доши у вас, зависит то, как вам следует питаться, каких жизненных ситуаций избегать, какую физическую активность выбирать. Тест на доши можно легко найти в интернете, чаще всего по результату теста дают рекомендации по питанию - очень удобно 😉 Какой тип физических занятий подходит для вашей доши? А как поступать с телом при стрессе?  Рассказываю ниже 👇 Ватта Йога: умеренная нагрузка в виде лёгких комплексов...

Что даёт йога? У многих людей слово йога ассоциируется с человеком, скрученным в три узла, да ещё и на гвоздях 😅 Что, в принципе, тоже может быть, но всё же йога не об этом) Если отвечать полно, то йога - это философия. Философия жизни, где физические упражнения лишь часть, одна из ступеней. И даже совсем не основная и не главная 😳 Это в нашем обществе йога - это в основном асаны, намасте и аромат пало санто 😅 Однако учения йоги уходят очень глубоко в подсознание, в энергии и взаимосвязь...