Женское здоровье

Снова смотритесь в зеркало в конце рабочего дня и видите отеки на усталом лице? Или чувствуете себя некомфортно в туфлях, которые еще утром сидели свободно? Летом с отеками сталкиваются даже те, у кого их почти не бывает. Жара, духота, долгие прогулки, сидячая работа, тесная обувь, перелеты, соленая еда на ужин — и к вечеру ноги становятся тяжелыми, а лицо выглядит опухшим. И это бесит, честно говоря. Но есть способ, который довольно быстро поможет избавиться от этой неприятности. Не чудом, не жесткими...

Бывает, на летний день столько планов! Но понимаешь, что сил нет. Солнышко светит, выспалась, дел — уйма. А энергию как будто кто-то незаметно выключил. Причина может быть проще, чем кажется. В жару организм тратит больше ресурсов на охлаждение. Активно теряет жидкость и вместе с потом уходят важные соли с микроэлементами. Поэтому, летняя слабость не всегда про лень, возраст или «надо срочно взять себя в руки». Часто это про водно-солевой баланс. Когда на улице жарко, телу нужно удерживать нормальную температуру...

Иногда организм начинает «намекать» о сбоях задолго до серьезных проблем. Сначала постоянная усталость, даже после выходных. Потом кожа становится суше, сон тревожнее, настроение скачет без причины, а любимые джинсы вдруг сидят иначе. Многие женщины после 35 лет списывают это на стресс, возраст или «просто накопилось». Но специалисты все чаще говорят о другом: на самочувствие может влиять не только дефицит витаминов, но и состояние микробиоты кишечника, баланс жирных кислот и хронический скрытый воспалительный фон...

Слышали ли вы о людях, которые сидят на диетах и посещают спортзал, а вес «стоит»? Или о том, что даже после перехода на правильное питание волосы остаются ломкими, а кожа – капризной? Такие ситуации знакомы многим: процессы в нашем теле намного сложнее, чем кажется, и часто причина скрывается не в калориях, а совершенно неожиданно в отсутствии жиров. Но не обычных, от которых повышается холестерин, а полезных. Сейчас многие говорят о полиненасыщенных жирных кислотах омега-3. Они активно рекомендуются для введения в рацион нутрициологами, врачами и даже косметологами...

Менопауза — не внезапное событие, а процесс, который начинается задолго до полного прекращения менструаций. Организм подает сигналы, и современные анализы помогают их «прочитать». Разберемся, какие исследования стоит обсудить с врачом, чтобы вовремя позаботиться о своем здоровье и комфорте. Понимание того, что организм вступает в период перименопаузы (время перед менопаузой), дает возможность: Это главный маркер приближающейся менопаузы. ФСГ стимулирует работу яичников. Когда их функция начинает снижаться, уровень ФСГ в крови растет...

В нашем кругу принято обсуждать все, кроме самого личного: самочувствие в дни ПМС или во время перемен, связанных с менопаузой. Хотя почти каждая женщина сталкивается с «эмоциональными качелями», отеками перед циклом, а кто-то с приливами и бессонницей после 40 лет. Почему про это не принято говорить? Почему все ждут, что неприятные ощущения пройдут сами собой? SENSE OF LIFE — бренд, которому доверяют женщины, привыкшие заботиться о себе. Мы ценим научный подход, качество, прозрачность и деликатность...