Страхи, неврозы, тревожность.

Людям с тревожными расстройствами или депрессией свойственно ПОСТОЯННОЕ искажение мыслей, категоричность суждений, которые они не подвергают сомнению, т.к. считают их на 100% правдивыми. Например, необоснованные заключения, катастрофизация или навешивание на себя ярлыка неудачника, т.е. определенные когнитивные искажения, которые ещё более усугубляют деструктивное состояние. В КПТ выделяют следующие когнитивные искажения: ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО Человек убежден, что любой достигнутый результат...

Мы часто переживаем из-за событий, которые возможны, но маловероятны. Если волноваться о тех вещах, которые теоретически МОГУТ случиться, то нужно будет волноваться буквально ОБО ВСЁМ. И люди активно волнуются, переживают, растят свои фобии и иногда даже ими... хвастаются. Кто-то истошно кричит при виде мыши, кто-то боится пауков, змей, собак, крови, кто-то не летает самолётами, кто-то избегает лифтов, метро, балконов, темноты, воды, маленьких помещений. Чтобы перечислить все известные на сегодняшний день фобии с кратким описанием понадобиться много "буков" и много-много времени...

Эволюция человечества за тысячи лет "настроила" наш мозг на постоянное сканирование возможных внешних угроз. Непредсказуемость и страх за будущее заставляет искать информацию, которая, как нам кажется, поможет взять ситуацию под контроль и избежать возможных опасностей. Каждый день мы сталкиваемся с большим объемом различных новостей. И иногда эти новости трагичны. Даже, если событие никак не касается вас лично, оно может негативно повлиять и оставить психологическую травму - так называемую "травму свидетеля"...

"Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, чтобы создать себя." Бернард Шоу Поговорим опять о работе психолога. Почему именно сейчас всё чаще люди обращаются за помощью к психологам? Стало модно иметь "своего" психолога? Телевидение активно занимается популяризацией психологической помощи и население начинает "пробовать" популярную психологию? Да, если бы всё дело было просто в модном течении. В обществе растет тревожность и она связана с проблемами, которые так или иначе касаются каждого из нас...

Пограничное расстройство личности – это не болезнь, а сбой психики и называется так потому, что стоит посредине между неврозом и психозом. Невроз – отличается постоянной раздражительностью, гиперчувствительностью и тревожностью. Психоз - более серьезное нарушение адекватного восприятия реальности, сопровождающееся нарушением критического мышления. ПРЛ можно оценить как особенность характера, когда человек не может справиться со своим поведением и эмоциями. Т.е. не он руководит своими эмоциями, а эмоции движут его поступками...

Сегодня опять говорим о тревоге и тревожности. В обществе бушует "эмоциональный шторм" - социальная тревожность зашкаливает, как результат - рост продаж противотревожных и успокоительных препаратов. Человек может испытывать тревогу по объективным причинам и это нормально - умение чувствовать опасность и готовиться быстро реагировать на угрозу, бороться за свою жизнь вшиты в наше подсознание. Сейчас в мире и в нашей жизни стало много неопределенности и размытости будущего, произошло множеств экономических, социальных и политических изменений...