про еду

Какое должно быть питание кормящей женщины? Вкусное, разнообразное, полезное. Никакой специальной диеты соблюдать не нужно. Можно всё. Исключение - алкоголь. Если женщина сама не переносит какие-то продукты, то (конечно!) они исключаются. ✔ Не будем уходить в абсурд. Действительно, не желательно питаться одним фастфудом и сладостями. Это будет вредно и вам, и малышу. Но в разумных пределах - всё можно. Советую дополнительно принимать витамины для кормящих. Желательно не ограничивать себя в жидкости, пейте много...

Таблица является ориентиром. Указан рекомендованный объём пищи по возрасту. Советую присматриваться к аппетиту и самочуствию ребёнка. Незначительные отклонения от данных таблицы будут нормой. ✔Важное замечание: желток в таблице подразумевается из куринного яйца. Четверть желтка в 7 месяцев и половина далее...

Есть метод прикорма, когда пищу вводят сразу кусочками, и изначально прививают ребёнку навык есть самостоятельно. Его называют педагогическим. Сразу скажу, что не являюсь фанатом педагогического прикорма. Своих детей ростила на классическом. Однако, признаю: плюсы в педприкорме есть. Если вам откликается философия данного метода - пожалуйста пользуйтесь. Основная идея педприкорма: адаптировать малыша сразу ко взрослой пище. Поэтому этап пюрешек пропускается. Пища предлагается в измельчённом (но не пюрированном) виде...

Для ребёнка есть строгие запреты в пище на 1-й год жизни. А лучше если вы будете придерживаться этих правил лет до трёх. Что нельзя давать ребёнку: Исключением в консервации будет детское питание (конечно же!). Заводской продукт, предназначенный для малышей. А вот домашняя консервация детям противопоказана. Что касается сладостей. До 3-х лет ребёнку нельзя давать шоколад. На удивление, нельзя детям давать мёд. Потому что это высоко аллергенный продукт, и у маленьких детей (до 2-3 лет) есть риск заразиться ботулизмом...

Прикорм - это введение в рацион ребёнка чего-то кроме смеси или молока. Первый шажок к взрослой пище. Первый прикорм - овощи или каши (но не соки!) Овощи лучше выбрать если у ребёнка нормальный вес, или избыточный. А каши - для малышей, которые отстают в весе. Первые каши должны быть строго безмолочные. А овощи - в виде пюре. Я советую не мучаться с приготовлением и покупать готовые баночки с пюре и заводские каши. Они безопасны, проходят контроль. А главное, экономят мамины силы и время. Когда начинаем? Лучше начать с 4-6 месяцев, постепенно...

Извечная дилемма, как лучше кормить малыша: по требованию или же по графику. Речь больше о грудном вскармливании, когда маме не очень понятно много молока ребенок получил или нет. С искусственным вскармливанием проще. Так как родители видят сколько выпил малыш, какой объём должен выпивать: и уже исходя из этого решить - голодный ребёнок или нет. Не будем забывать про то, что процесс сосания успокаивает ребёнка сам по себе. Если сосёт мамину грудь, а не пустышку - тем более. Поэтому “просьба” ребёнка поесть может быть просьбой о контакте с мамой, об успокоении...