Мои практики

Другие причины. Существуют ещё и другие причины набора лишнего веса, так как, по моему мнению, они не столь значительны, как первые две, то я объединила их в одной статье. Низкая физическая активность. Я думаю, в наше время сидячей работы, это присутствует, почти у всех. Тем не менее, некоторым людям, чтобы нормализовать свой вес, достаточно просто увеличить физическую нагрузку. Лучше, если это будет на свежем воздухе. Подойдут и интенсивная ходьба, и утренняя пробежка, и фитнес, и много чего ещё...

ПЕРЕЕДАНИЕ. Итак, продолжим наше исследование по теме лишнего веса и вторая по значимости причина по значимости в этом процессе – переедание. А вот тут уже посложнее, чем просто неправильное питание, так как возможны варианты. Рассмотрим вариант первый. Нашему телу, для нормального функционирования нужен определённый набор химических элементов, минералов, жиров, белков и других, о которых мы и не знаем. Однако человек об этом вообще не думает, или не знает, или думать не хочет и забрасывает в свой желудок всё, что кажется ему съедобным, может быть, даже, полезным...

НЕПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Сегодня хотелось бы написать о, довольно, серьёзной для многих людей проблеме – набор излишнего веса. Причин такого явления много и, видимо, статья моя будет длинной, или придётся её делить на части. Итак, причина первая – неправильное питание. Если у вас нормальный вес, то на это можно и не обращать внимания, но если вес растёт, то стоит перестроить свой пищевой рацион, Вопрос как? Дело в том, что многие диеты не дают нужного результата, потому что вводятся усилием воли и организм начинает сопротивляться...

Решила немного порассуждать на эту тему. Знаю, что многие в это не верят, но… но есть, довольно, простой опыт, который может проделать каждый. Правда, с первого раза может не получиться и, тем не менее – рекомендую. Итак, возьмите простое фото – лучше чёрно-белое и во весь рост, любого человека. Сядьте удобно, расслабьтесь и смотрите на эту фотографию, даже не совсем на неё, а как бы сквозь неё минут 15. Вглядывайтесь, как – бы, в глубину её, но не напрягайтесь, не желайте ничего, просто вглядывайтесь… Через некоторое время начинают мелькать картинки, как кадры из фильмов...

Сегодня мне хотелось бы рассказать вам о сердце. Нет, не о том, которое бьётся в груди всю жизнь и, если оно останавливается, человек умирает. Помимо этого важного физического органа, у человека есть духовное Сердце, в которое и поступают энергии космоса. У атеистов нет такого понятия, и они могут об этом не читать, но людям ищущим духовные пути это будет интересно. Практика «Живи в сердце» существовала всегда и в старину её использовали все, но со временем люди больше стали доверять уму и интеллекту,...

Я знаю, что по этому вопросу написано и сказано много чего и, поэтому, лишь обозначу некоторые понятия для удобства изложения. Итак, в отношения человек вступает, едва появившись на свет, и они сопровождают его всю жизнь...