Диетические рецепты

Мягкий, ароматный и настолько простой, что готовится буквально между делом. Тесто получается нежное, не сухое, а продукты — самые обычные. Этот рецепт особенно выручает, когда хочется чего-то домашнего к чаю, а яиц под рукой не оказалось...

Очень тонкие. Вкусные. На 1 яйцо берем 100 мл тёплой воды, 1 столовую ложку растительного масла,

Это гарнир. К отбивным. Согласитесь, очень аппетитно выглядит? Приготовление. Поставить кипятить воду. Рис хорошо промыть. Кипящую воду посолить и полить растительное масло. Закинуть рис. Варить, помешивая. Чтобы проверить, сварился или нет, пробуем. Когда рис сырой, он прилипает к зубам. Как перестал прилипать, сливаем воду и промываем холодной водой до тех пор, пока не станет белым...

Вот они, джерки. Приготовление. Нарезаем мясо тонкими кусочками. Кладем их сразу в кастрюлю и добавляем приправы в расчете на 1 кг мяса. У нас 6 столовых ложек классического соевого соуса, по 1 столовой ложке без горки паприки, приправы для шашлыка, сухого чеснока, сухой аджики (из Светофора). Можно добавить кориандр, но нашим деткам не понравился. И, как ни странно, неполную чайную ложку сахара. Надеваем перчатку и хорошо вымешиваем. Накрываем кастрюлю крышкой и убираем примерно на сутки в прохладное место (погреб, холодильник)...

В мультиварку кладем промытый рис (у нас 1 стакан), нарезанные кусочками курицу и морковь, чернослив, изюм, чеснок, лавровый лист, специи, кусочек сливочного масла, солим, перчим и заливаем водой на 1,5-2 пальца выше...

Эти гренки готовятся очень просто. Без яиц и коровьего молока. Кусочки хлеба, у нас безглютеновый, нарезаем ломтиками. Затем их опускаем в кокосовое молоко и обжариваем с двух сторон. Гренки готовы. Ребенок сыт и счастлив! Подписывайтесь на канал ПРОСТО ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ...