Диетические рецепты

Эти гренки готовятся очень просто. Без яиц и коровьего молока. Кусочки хлеба, у нас безглютеновый, нарезаем ломтиками. Затем их опускаем в кокосовое молоко и обжариваем с двух сторон. Гренки готовы. Ребенок сыт и счастлив! Подписывайтесь на канал ПРОСТО ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ...

Очень красивый и вкусный салат. Заранее моем все продукты и отвариваем цветную капусту. Даем стечь воде. Красиво режем овощи. А вот соединяем их в салат только перед подачей на стол. На большое блюдо или лист, как у нас, красиво выкладываем листья салата. Сегодня смесь салатов. Сверху выкладываем...

Шаурма универсальное блюдо. Покупаем лаваш и кладём в него всё, что хочется или можно. Сворачиваем конвертиком и едим холодную или горячую. Можно приготовить диетическую шаурму. Я люблю со свежепосоленой капустой, свежими огурчиком, помидором, перцем и подкопченой куриной грудкой. Муж - с мяском, укропом и обязательно много соуса. А когда сидишь на диете по указанию врача, так...

Баклажаны вкусные? Я так никогда не считала. Мы их всегда жарили в масле и добавляли базилик, петрушку и другие специи. Теперь жареное, острое и жирное нельзя, баклажаны я раздавала подругам. Как же они радовались! Вот подруга и подсказала этот рецепт. Баклажаны действительно вкусные! Делюсь. Баклажаны режем колечками толщиной примерно сантиметр. Солим. Лист смазываем растительным маслом, выкладываем приготовленные колечки баклажан. Запекаем в разогретой духовке. Вкус приятный, без горчинки...

Очень вкусный. Даже неожиданно вкусный. Сначала варим куриный бульон. У нас курочка была домашняя, очень жирная. Мы варили на второй воде. То есть, положили в холодную воду мясо, дождались, когда вода закипит и мясо поварится минут 10. Слили воду, вымыли кастрюлю, залили курочку горячей водой из чайника и варили до готовности. Сюда же почти сразу закинули целую морковь. Отдельно варим на воде рис. 1 часть риса и 4 части воды. Рис вымыть, залить водой и варить. Я не перемешиваю. Соль и масло по вкусу или необходимости...

Отвариваем свёклу, морковь, картошку. Всё в кожуре. Остужаем, чистим, мелко режем. Помещаем всё в большую чашку или кастрюлю. Туда же режем солёные огурчики и добавляем салат из капусты. Да, ещё баночку консервированного горошка без рассола...