Эмоции

Умеете контролировать эмоции, напряжение, импульсы и инстинктивные порывы? Вам гораздо легче жить. А если не умеете - есть специальная техника «контейнирование», которая помогает научиться. Контейнирование в психологии - это навык распознавать собственные чувства и проживать их, принимать себя в разных эмоциональных состояниях, не испытывая при этом негативных эмоций. Проще говоря, человек умеет принимать свои чувства, регулировать их и направлять во благо. Интересно, что у старшего поколения навык контейнирования эмоций развит очень слабо...

Мы живем в социуме и привыкли реагировать на эмоциональное состояние других людей. Такая реакция заложена в нас эволюцией. Мы считываем эмоции собеседника через мимику, жесты и манеры речи. Но сейчас, в попытках предотвратить преждевременное старение и убрать нежелательные морщины, многие люди колют различные препараты, которые помогают достичь желаемого результата - молодого лица без морщин. Считается, что отсутствие морщин и активной негативной мимики сделают лицо привлекательнее. Согласно статистике ботулинотерапия является одной из самых популярных косметологических процедур...

Крик, прежде всего, ассоциируется с проявлением гнева. Но они не всегда связаны. Крик - это пронзительный сигнал о сильной эмоции, прикрывающей неудовлетворенную потребность. Крик от бессилия Этот крик сигнализирует о помощи. Человек настолько устал, растерян и дезориентирован, что все, что ему остается, кричать и буквально молить о помощи. Кричать пронизывающе и пронзительно. Такой крик пробирает до глубины души и пробуждает в нас желание помочь. Крик от страха В нас заложены эволюцией три реакции на страх: «бей», «беги» или «замри»...

Эмоции удовольствия играют ключевую в роль в качестве нашей жизни. Давайте вкратце охарактеризуем каждую положительную эмоцию удовольствия, благодаря которым наша жизнь становится ярче и лучше. К сенсорным удовольствиям относятся объекты, которые мы воспринимаем приятными наощупь. Это могут быть тактильные материалы, фактура, чужие прикосновения, даже пейзажи, закаты и рассветы, которые визуально нам нравятся. Звуки, запахи и вкус тоже относим к этой группе удовольствий. Сенсорные удовольствия можно...

Негативные эмоции - часть нашей жизни и, к сожалению, мы сталкиваемся с ними постоянно. Единственный способ на них повлиять - научиться узнавать причины их появления и контролировать свои эмоции. Какие бывают негативные эмоции Гнев, отвращение, страх, печаль, презрение, чувство вины, стыд и стресс. Мы перечислили наиболее популярные отрицательные эмоции, но, на самом деле, их гораздо больше! И нам с ними нужно попытаться уживаться и стараться минимизировать их влияние на наше психическое состояние и нашу жизнь...

Неприятные эмоции, к сожалению, тоже часть человеческой жизни. Чем они нам помогают и как проявляются? Отвращение Самые мощные универсальные триггеры эмоции отвращения - продукты функционирования нашего организма: кал, рвота, моча, слизь и кровь. Чаще всего отвращение путают с гневом, и гнев может сопровождаться эмоцией отвращения, и наоборот. Отвращение помогает человеку дистанцироваться от отвратительного и отталкивающего, что может в том числе и навредить (элементарно - испортить настроение)....