Советы для гидов и туристов

Перед походом люди часто спрашивают: «А я вообще готов?» И почти всегда имеют в виду физическую подготовку. Но в походах зачастую «сдаются» не из-за нагрузок. Собираясь в поход, человек думает: сколько километров пройду, смогу ли нести рюкзак, не «сломаюсь» ли на подъёме. Это логичный вопрос — поход ассоциируется с нагрузкой, усилием, преодолением. Но на практике всё выглядит немного иначе. В походах чаще всего проблема не в том, что человек «не может идти». Большинство людей, даже без специальной подготовки, вполне способны пройти маршрут...

При выборе трекинговых палок многие считают, что они чем легче и дороже, тем лучше. На самом деле всё не так просто: универсальных палок, одинаково подходящих под любые маршруты, не существует. Для лёгкого трекинга без тяжёлого рюкзака действительно могут подойти лёгкие карбоновые палки. А для сложных походов с тяжелыми рюкзаками больше подойдут палки из алюминия. В этой статье разбираю основные моменты, на которые действительно стоит обратить внимание при выборе. 1. Телескопические: состоят из нескольких секций, которые выдвигаются одна из другой...

За последнее время в районе пика Мунку-Сардык в Восточных Саянах произошло сразу два серьёзных происшествия с гибелью людей. 20 апреля трагедия произошла при спуске с вершины. Погибли трое туристов из Красноярска. По имеющейся информации, на спуске группа разделилась — трое оказались отдельно от основной группы. В ходе проверки следственные органы установили нарушения при организации похода. Организаторы были задержаны, возбуждено уголовное дело по статье об оказании услуг, не отвечающих требованиям безопасности...

Трекинговые палки можно увидеть в руках как у начинающих, так и у опытных туристов. Тем не менее до сих пор многие сомневаются в целесообразности их использования. Кто-то считает, что палки — это просто модный аксессуар для новичков, кто-то уверен, что они только мешают свободе движения. Даже среди опытных туристов можно встретить тех, кто с недоверием смотрит на современные телескопические палки, предпочитая старый добрый альпеншток или вовсе обходясь без дополнительной поддержки. Когда мне было 60 лет, я впервые собрался в трекинг в Непал...

Боли в коленях при ходьбе зачастую связаны не с проблемами с суставами или связками, а со слабостью мышц бедра. Из-за этого дискомфорт появляется при прогулках, подъёме по лестнице и любой длительной нагрузке. Если же мышцы бедра укрепить, они возьмут на себя большую часть нагрузки. Сустав оказывается защищённым, движения становятся более уверенными, и неприятные ощущения значительно уменьшаются. Приведу несколько полезных упражнения для укрепления мышц бедра. Заниматься нужно начинать осторожно: посоветуйтесь с врачом особенно если есть хронические заболевания или предшествующие травмы...

За свою жизнь мне не раз приходилось видеть, как одна фраза «там не опасно» приводила к трагедиям. И в советских альплагерях, и в современных коммерческих турах. В 2020 году я ходил по маршруту к Белухе с печально известной компанией «Extremetime». Тур был заявлен как восхождение на Белуху, но это оказался лишь рекламный ход. Компания изначально не планировала организовывать восхождение — оно было заменено на радиальный выход через перевал Титова. Накануне перед походом через перевал гид провёл...