Здоровье

Во сне,все системы организма работают не так активно как во время бодрствования.Все мышцы расслаблены во сне,и они поглощают меньше кислорода,поэтому дыхание и сердцебиение замедляются.Замедляется так же система пищеварения.Поскольку организм затрачивает малое количество энергии для собственных нужд.Но зато он использует энергию в других целях,например на восстановление и рост. И действительно во сне у человека вырабатывается химическое вещество, гормон роста...

Чихание может вызвать много факторов,которые раздражают внутреннюю оболочку носа.Внутреннюю оболочку носа может раздражать например пыль,пыльца растений,холод или того хуже инфекция. ...

Очень важно вести здоровый образ жизни. Люди хотят прожить как можно дольше, не болеть и всегда хорошо выглядеть. Для этого необходимо есть полезную пищу, заниматься спортом, больше гулять и иметь активную жизненную позицию. Лучше всего с самого раннего детства вырабатывать режим дня и следить за своим питанием. Большое значение в жизни человека занимает сон, поэтому важно высыпаться и ложиться спать и просыпаться по утрам в одно и то же время. Полезно завтракать кашами, есть рыбу, овощи и молочные продукты...

ВО ПЕРВЫХ За 30 минут уменьшается частота сердечных сокращений и давление ВО ВТОРЫХ За 12-15 часов концентрация угарного газа в крови снижается до нормальных значений В ТРЕТЬИХ В течение 2-12 недель улучшается кровообращение и работа легких В ЧЕТВЁРТЫХ За 1-9 месяцев уменьшаются одышка и кашель В ПЯТЫХ В течение года риск...

Так почему же спорт так полезен? Во первых Разумные занятия спортом полезны для здоровья. Регулярные тренировки укрепят иммунную систему, нормализуют кровяное давление, усилят сердце. Во время упражнений все клетки организма активно насыщаются кислородом, что благоприятно сказывается на состоянии кожи и всего тела в целом, активизируются и приходят в тонус ВО ВТОРЫХ как это ни странно, но занятия спортом помогают контролировать аппетит...

Любая зависимость, в том числе алкогольная, опасна тем, что от нее избавиться своими силами почти невозможно. Внешний стимулятор с ядовитыми для всего организма веществами меняет работу ЦНС, нарушает выработку гормонов. Под действием спиртного формируются расстройства психики. За ними подавляется личность, теряется интерес к жизни и общению. Поэтому расстаться с пагубной привычкой не так-то просто. Но мы подготовили ТОП-10 эффективных советов для тех, кто хочет, но пока еще не знает, как бросить пить раз и навсегда...