Итоги дня👌

Привет, дневник! 26-е октября 23-го года подошло к концу. Пишу пост лежа в ванной и провожаю этот замечательный четверг. Завтра и послезавтра поеду на работу. На работе буду работать😂 Сегодня ждал пока супруга приедет с работы. Она попала в ОГРОМНУЮ пробку на Ярославском шоссе. На дороге было очень много ДПС. Как оказалось, что прилетали кто-то из ХАМАС и у них был кортеж из 6-7 машин, которые двигались со скоростью света🚔 В общем приехала супруга. Я пожарил креветки с безалкогольным пивом. Пиво мы пили конечно а не добавляли в качестве соуса к жарке😂 Поели и поехали уже своим кортежем из двух машин «переобуваться». Нам повезло - очереди не было! Приехали домой и вырезали тыкву на Хэллоуин. Супруга привезла её с работы и завтра увезет обратно, так как у них будет небольшое party😀 Конечно тыкву она заберет потом обратно в дом. Прикрепляю фото нашей красотки. Назвали её Тёть Зоя👌 А так же я забыл переключить ворота в автоматический режим, но не забыл разобраться и подключить на мой канал на Твиче (я там стримлю) mem alerts. Это значит, что любой зритель может закинуть на экран стрима любой мем прямо во время трансляции! Это очень весело и забавно👍 Доброй ночи дневник. Холодает, но нам это не мешает! Завтра зарядка и стакан воды после подьема. Спасибо вам за лайки и комментарии, да и за поддержку в общем и целом🤝

Привет, дневник! Сегодня я проснулся в 13:30 сам без будильника. Поспал хорошо. Имею право! Ведь сегодня выходной. Но к сожалению дел было запланировано немало😔 Как всегда была зарядка и стакан воды. К этому я уже привык. На погоду внимания не обратил. Я уже смирился, что сейчас осень. Сегодня супруга осталась работать дома. Дождался пока она доработает. Закинул в её машину зимнюю резину. Собрал и выкинул мусор. Кстати, я нашел потерянный пульт от ворот и так и не переключил их с ручного управления. Завтра сделаю… обещаю. Дело то пяти минут😀 Съездили в поликлинику. Эх, как я удивлен высоким уровнем этих заведений в Москве. Я конечно не советую бывать в таких местах часто, поэтому заснял видео в котором я расскажу о своих впечатлениях. Терапевт назначил кучу анализов крови и всего остального, сделать снимки тазобедренного чего-то там. Я сам в этом ничего не понимаю, но слава богу есть великолепная супруга, которая меня запишет на эти процедуры через телефон. После поликлиники мы поехали до квартиры. Чуть-чуть навели порядок и сделали фото для потенциальных съемщиков. Поставили стиралку на 2 часа и уехали «переобуваться». К сожалению мы не успели этого сделать так как приехали поздно. Ну ничего, у нас же есть «завтра»😂 Кстати завтра и я поеду переобуваться. А еще надо заехать в Сбербанк и выпустить карту моментальную. А то мне пришел аванс с работы и я не могу зайти в ЛК. Карты нет ничего нет… Такой день. Фото дня это вид из окна квартиры и клён около подъезда. Там всё усыпано листьями поэтому запах БОМБИЧЕСКИЙ!🔥 Кто любит запах клёна ставьте лайк 👍 До завтра дневник👋

Привет, дневник! Вторник 24 октября 23 года ушел в закат, оставив за собой дождливое начало недели. На работе сегодня спал. Получилось всего 1 час, но этого хватило, чтобы перебороть клевание носом😀 Сегодня я забыл «курилку» дома. Поэтому купил сигареты. На вкус они дико противные. И это не значит что конкретная марка сигарет такая, нет, противные они все. Я мог и не курить, но Ален Кар в своей книге «Легкий способ бросить курить», настоятельно рекомендует не прекращать курить до того как не прочитаешь книгу до конца. Это связано с тем, что бросая в процессе прочтения, мы лишь усиливаем никотиновое отвыкание, следовательно тяга и желание вкусить сигарету становится все больше, а значит с большей вероятностью мы не бросим, а закурим еще. Так это работает у людей, которые применяют метод силы воли или сокращают количество выкуриваемых сигарет за день. Такого делать нельзя. Это фатальная ошибка! В процессе чтения ко мне приехала супруга. Мы сходили в Рив Гош. Я искал аромат China white, но его там не оказалось. Понюхали посмотрели и ушли. Купили еды и поужинали. На завтра планы грандиозные. Завтра еду на прием к терапевту. Надеюсь он даст мне направление к неврологу. Потом нужно заняться квартирой которую хотим сдавать в аренду. Вот и всё. День в делах.💪 Завтра с утра зарядка. Это уже привычка! Большое спасибо за то, что читаете мой дневник. Эти заметки мне будет и самому перечитать через год. Когда я избавлюсь от вредных привычек и приобрету новые- полезные!🏆 Если хочешь что-то изменить, то самое время сделать это ПРЯМО СЕЙЧАС! Другого времени может и не быть. Прикрепляю забавное фото которое я сделал в процессе прочтения книги. Сфоткал главу в которой ПОДРОБНО перечисляются все плюсы курильщиков🔥 Доброй ночи и успешного начала завтрашнего дня👋

Привет, дневник! Вот и прошел понедельник. Сегодня было очень дождливо, что не может радовать. Проснулся по будильнику в 8:20, выпил стакан воды и сделал зарядку. Кстати просыпаюсь отлично в это время и не чувствую какой-то лени или желания прекратить этот мой эксперимент длиною в жизнь👍 Был обычный день. На работе сегодня должно было быть 2 стажера, но доехал только один. Дообучал и подписали договор. Будет работать. Завтра ожидается еще один стажер. Я очень сильно разряжаюсь эмоционально когда обучаю новых сотрудников. После этого я как выжженный лимон… только не желтый 😂 Почитал книгу «Легкий способ бросить курить». Осталось страниц 50. Посмотрим, если дочитаю завтра, то брошу курить завтра. Если нет, то послезавтра. Как же я рад, что с каждым днем я приближаюсь к заветной цели, которая раньше была мечтой. Хочу ощутить себя свободным и счастливым! Надеюсь завтра будет хорошая погода. Доброй ночи дневник. Ложусь спать в 1:30

Вот и закончилась пятница. Уже третий день подряд я прививаю себе полезные привычки. Стакан воды был особенно неприятен. Наверное потому, что я проснулся в 8:20 (раньше чем обычно). ⏰ Несмотря на то, что мне нужно было торопиться собираться на работу, я всё-таки сделал зарядку.💪 По дороге на работу заправился. Сегодня у меня должны были быть 3 стажера. Но к сожалению двое из них отказались от вакансии и не пришли. Не понимаю: зачем тогда нужно было соглашаться придти на стажировку. Хотя, этого и следовало ожидать, ведь им было по 18 лет. Обычно ответственности у таких людей чуть меньше чем у ребят повзрослее.🧐 Третий стажер не приехал потому что у него сломалась машина. В итоге я сегодня «на силе и на расслабоне» Сделал крутую продажу, что и сделало сегодняшний день. Продажа была настолько Крутая, что я умножил оклад почти в 2 раза да и еще завтра будут результаты еженедельного конкурса, в котором мы соревнуемся на самую большую кассу. Завтра расскажу одержал ли я победу. Но вы уже можете написать свои предположения в комментариях к этому посту😀👍 Читал сегодня книгу «легкий способ бросить курить». Скоро дочитаю. Читаю по 20-30 страниц. Так мне комфортнее и фокус внимания не пропадает. Завтра к 13:00 мы с супругой едем на бачату. Это танец такой. Еще нас будут учить сальсе😀 У нас есть банка с записками в которых задания которые мы должны выполнять вместе. Мы про нее совсем забыли с того момента, как нам попалась записка бросить курить на 3 дня. Тянешь записку и выполняешь, потом тянешь другую. Это очень интересно и сближает нас еще больше. Вот такое «танцевальное» задание нам попалось🥳 Занятие будет групповое. Так что будут интересные новости. Если честно немного волнуюсь, но завтра волноваться не буду. Живем один раз и уж потанцевать-то не грех😂 Фотку не знаю какую прикрепить. Так что ловите как я постригся на той неделе. А заодно напишите в комментариях идет ли мне такая прическа или нет. Не слишком ли длинно? Вроде всё. Я ложусь отдыхать. До завтра, дневник👋📓

Вот и четверг прошел. Сейчас лежу в ванне и пишу этот пост. Как допишу почитаю книгу «Легкий способ бросить курить». По поводу «бросания» я вас тоже буду оповещать об успехах.🏆 Для тех кто у меня на канале впервые я представлюсь. Я Миша и я меняю свою жизнь. Мне 30 лет и я давно мечтаю вести здоровый образ жизни, приучить себя к спорту, бросить курить и т.д. Но очень сложно себя заставить это сделать. Собственно я и решил создать этот канал, чтобы перечитывать его как дневник спустя года. Всем спасибо за поддержку! 🙏 Ну, а сейчас про сегодняшний день✍️ Проснулся в 12:15 так как у меня выходной. Завтра уже на работу. Проснусь в 8:20 а не в 8:30 как всегда. Я же теперь первым делом пью стакан воды, а потом делаю зарядку💪 Сегодня я добавил еще одну привычку - ЗАРЯДКА. Просто было действительно приятно размяться, постоять в планке и поприсядать. Кровь пошла по организму и я был полон энергии! Стакан воды так же зашел тяжело как и вчера. Ну ничего, привыкну! Вода - лучшее топливо для организма. Значит будем топить печь только лучшими дровами😂 Потом поработал над другим каналом и готовил ужин. Супруга приехала, поужинали и посмотрели сериал. Сериал с Ефремовым младшим. Не помню как называется, но если вам интересно то напишите в комментариях. Загуглю и отвечу, так как с Ефремовым сейчас много крутых сериалов. Например «Библиотекарь»🔥 Ну вот и всё. Завтра на работу. Так что встретимся завтра. Доброй ночи👋 Опять не знаю какое фото скинуть, поэтому ловите Макса и Марсика🐅