3 года на кето: как я ем жир и становлюсь стройнее
Знакомьтесь, я — диетический анархист. Мои приемы пищи напоминают кошмар любого классического диетолога: я ем много жира, спокойно пропускаю обед и смотрю на подсчет калорий с легкой иронией. И знаете что? Я никогда не выглядела и не чувствовала себя лучше. Но путь к этой «пищевой свободе» был тернистым и долгим. Раньше я была образцовой последовательницей ЗОЖ. Обезжиренный творог, вареная куриная грудка, «тощая» яичница без масла были моими фаворитами в меню. Я свято верила в завтрак-обед-ужин и два перекуса, а мой холодильник ломился от свежайших овощей и фруктов...