Найти в Дзене
Важное и интересное

Важное и интересное

Здесь собраны интересные факты, мифы и подсказки о том как сделать жизнь комфортнее и уютнее
подборка · 33 материала
3 месяца назад
Монетная неделя: как обменять накопившиеся монеты на бумажные деньги
С 22 сентября по 4 октября в России проходит масштабная акция по обмену монет на бумажные деньги. Жители Москвы, Московской области и других регионов могут принять участие в этом полезном мероприятии. * Освободите место в копилках * Получите удобные бумажные деньги * Вносите вклад в экономику страны 1. Соберите все монеты 2. Найдите ближайшую точку обмена на сайте монетнаянеделя...
3 месяца назад
Воскресная прогулка: как провести выходной с пользой для здоровья
Воскресенье — идеальный день для того, чтобы уделить время себе и своему здоровью. Прогулка в выходной день не только подарит заряд энергии на новую неделю, но и поможет восстановить силы после рабочей суеты. Воскресный день создаёт особое настроение для: * Отдыха на природе * Встречи с близкими * Наслаждения тишиной * Восстановления душевного равновесия В воскресенье прогулка помогает: * Снять накопившийся за неделю стресс * Улучшить качество сна * Повысить общий тонус организма *...
3 месяца назад
Осенняя хандра? Не дайте ей взять верх! 🍂🌞
Серое небо, дожди и холод... Осень часто приносит с собой не только красивые пейзажи, но и упадок настроения. Однако есть простые способы поднять себе настроение и сохранить бодрость духа! 💪 1. Больше света! 💡 Укоротите шторы, раздвиньте жалюзи. Недостаток естественного освещения - одна из главных причин осенней хандры. Проводите больше времени на улице в светлое время суда. 2. Движение - жизнь 🚶‍♀️ Регулярные прогулки на свежем воздухе или легкие упражнения дома помогут выработать эндорфины - гормоны счастья...
4 месяца назад
Тайный язык цветных продуктов 🌈🍎 Знаете ли вы, что цвет еды - это не просто красота на тарелке? Это настоящий код здоровья! Мы привыкли выбирать еду по вкусу, но оказывается, цвет продуктов тоже играет важную роль! 🍎🥝🍇 • Красные продукты, такие как арбуз, клубника и помидоры, — настоящие защитники сердца. Они богаты антиоксидантами, которые помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы. ❤️ • Зеленые овощи и фрукты — верные друзья печени. Киви, огурцы, сельдерей и зеленые яблоки помогают очищать организм и восстанавливать энергию. Настоящий детокс-коктейль! 🥒🥝 • Желтые продукты заботятся о почках. Бананы, лимоны и ананасы богаты калием и ферментами, которые улучшают водно-солевой баланс. Отличный выбор для тех, кто следит за здоровьем мочевыделительной системы. 🍌🍋 • А фиолетовые фрукты и овощи — настоящая пища для мозга. Виноград, черника и баклажаны улучшают память и защищают от преждевременного старения. Идеальный перекус для студентов и тех, кто много работает за компьютером! 🍇🧠 Добавляя разноцветные продукты в свой рацион, мы не только делаем его более ярким и аппетитным, но и обеспечиваем организм необходимыми питательными веществами. Помните, что разнообразное питание — ключ к хорошему самочувствию и крепкому здоровью.
4 месяца назад
Воскресный отдых: как зарядиться энергией перед новой неделей 🔋💪
Понедельник не обязательно должен быть тяжелым днем! Правильно проведенное воскресенье поможет встретить новую неделю с улыбкой и энтузиазмом. Вот несколько простых советов, как отдохнуть в выходной, чтобы встать с правильной ноги в понедельник: Помните, что правильный отдых - это не безделье, а смена деятельности...
4 месяца назад
Няня в доме: как помочь ребёнку адаптироваться? 🏠👶
Появление няни – это большой шаг для всей семьи. Особенно для малыша! 👀 Как сделать этот процесс максимально комфортным? Делимся проверенными советами: Помните, что доверие между ребёнком и няней – ключ к успешной адаптации...