Медитация проживания сильных эмоций и чувств
Записала сейчас особенную практику, где мы научимся взаимодействовать со своими чувствами и эмоциями. Вне зависимости от их интенсивности, суметь их выдерживать, проживать. Даже если мир какбудто рассыпается на части сейчас, захватывают сильные эмоции и мы теряем опору. Это не про контроль эмоций или их игнорирование. Данный метод поможет даже в самых сложных ситуациях находить выход и поддержку внутри себя.
Также вы сможете интегрировать...