Продолжаем знакомиться с терминами йоги. Анахата чакра — это нервное сплетение, расположенное в области сердца. Антара кумбаха — приостановка дыхания после полного вдоха.
1 год назад
#Йога_грамота Освобождаясь от колебаний и беспокойства, мы достигаем #Аманасхатвы. Но, возможно, вы выберите #Ананду? Главное, чтобы #Анавастхитаттва не остановила вас на полпути. Разбираемся, что к чему. Практика йоги устраняет эмоциональные колебания ума, вызывая состояние #манолая (манас — ум, лая — погружение). Когда ум свободен от неустойчивости, а интеллект контролирует ситуацию и не позволяет вторгающимся мыслям беспокоить себя, испытывается состояние #Аманасхатвы. @ Бывает, что после многолетней практики йоги возникает ощущение, что она больше не является необходимостью. Практикующий верит, что он достиг высшего состояния, самадхи. На самом деле, это всего лишь Анавастхиттаттва. В этом случае лучше, если вас посетит Ананда — счастье, радость и блаженство.