-20 кг -25 кг

Все о том, как я похудела - все подробно изложено в этом курсе - там вся информация об эффективном похудении, где я также на протяжении 30 дней поддерживаю вас. 💜Курс "На пути к цели: 30 дней к стройности" 💜 Он поможет если: ✨ вы хотите снизить или удержать вес ✨ вам нужна поддержка и мотивация ✨ у вас встал вес и ничего не помогает ✨понять все о том, как эффективно похудеть, чтобы больше никогда не обращаться к диетологам и нутрициологам На курсе мы учимся выстраивать здоровый рацион, который приводит к эффективному снижению веса...

10.04.2024 Среда Сегодня тот самый особенный для меня день - прошел ровно год с начала моего похудения без подсчета калорий :) Прошел уже год, как я веду этот дневник с 1-го моего дня похудения на этом канале, с ума сойти :)) ;) Год) Я очень счастлива, что не закончила свой путь раньше и смогла добиться такого важного для меня результата, хотя честно хочу сказать - много раз думала о том, как держаться, когда то похороны близких, то ремонт, то переезд, то болезнь, то куча проблем, то одно, то...

Все о том, как я похудела - все подробно изложено в моем курсе - там вся информация об эффективном похудении, где я также на протяжении 30 дней поддерживаю вас. https://maridietschool.getcourse.ru/page0 💜Курс "На пути к цели: 30 дней к стройности" 💜 Он поможет если: ✨ вы хотите снизить или удержать вес ✨ вам нужна поддержка и мотивация ✨ у вас встал вес и ничего не помогает ✨понять все о том, как эффективно похудеть, чтобы больше никогда не обращаться к диетологам...

Сегодня я немножечко перевыполнила свой план похудения. Сразу скажу, что я не голодала вчера, не пила «Тайские таблетки», не обезвоживала организм, не ходила в баню/сауну в термокостюме, не занималась праноедением, не провела весь день в зале или на слабительных и тд. Но я прибегла таки к некоторым, так скажем, безопасным хитростям похудения, чтобы ускорить свой метаболизм ровно на 1 день. В комплексном подходе это действительно дало свой результат, эффект. Они никак не влияют на здоровье, я полна сил и сегодня мне предстоит очень насыщенный день, как и вчера...

Изучаю сейчас свой биоимпеданс, в этом новом мед центре впервые снимала показания на «Аисте» и отчеты у них отличаются от привычных мне «Медасс». Полная расшифровка придет завтра на почту от врача, но в целом мне и так все видно. Вы только посмотрите, какая разница между биоимпедансом, когда я весила 97 кг несколько лет назад! Я приложила для сравнения несколько биоимпедансев за разные годы! Имт, вес, жировая масса- все выше нормы. Мой идеальный вес- 60 кг. Поэтому 12 кг еще точно нужно будет сбросить...

Итак, сегодня тот самый долгожданный день, когда я наконец-то увидела на весах свои долгожданные -20 кг)!)) Наконец-то я это сделала и даже не начала кудахтать после яичных дней)) Что я чувствую? Я очень счастлива ) Я собой горжусь. Я прошла большую часть своего пути, больше половины точно и теперь я выхожу на 3-й круг похудения-впереди похудеть снова на -10 кг, надеюсь это не затянется надолго. Еще честно говоря я немного устала - 2 дня на белке, после чего еще на голодный желудок мы пошли с собакой (вместо леса) мы пошли до мед лаборатории- сдавать анализы...