04:341,0×00:00/04:34ПодборкаДвижение- Жизнь! 722 смотрели · 7 месяцев назадПодписаться#разминка для грудного отдела. Тем кто много статично сидит или стоит.
02:171,0×00:00/02:17ПодборкаДвижение- Жизнь! 11 месяцев назадПодписаться#разминка на раскрытие грудного отдела у стены
00:501,0×00:00/00:50Движение- Жизнь! 1 год назадПодписатьсяС помощью стены можно выполнять различные движения, направленные на увеличение гибкости и силы.
01:301,0×00:00/01:30Движение- Жизнь! 1 год назадПодписаться🎾выполняйте упражнения в ритме своего дыхания! 🎾амплитуда ваших движений должна быть адекватной(ВАЖНО), т е. ориентируйтесь на свои физические возможности тела. P. s. видео ускоренное
01:331,0×00:00/01:33Движение- Жизнь! 1 год назадПодписатьсяЭффективней повторять и слушать( я там комментирую)
