Прокрастинируй то, прокрастинируй это.
Знаю, но не делаю. Откладываю, жду понедельника, есть дела важней. Так и жизнь прошла. Что делать? Давай запасемся хурмой и разберемся вместе.
При движении к новому возникает сопротивление. Это нормально, прими это. Так работает наша лимбическая система, древний эмоциональный мозг. Наша рассудочная часть мозга (неокортекс) понимает важность собственного здоровья, тренировок, внимания к питанию и сну, но на уровне эмоций мозг буксует.
Лимбическая система тысячелетиями заботилась о безопасности здесь и сейчас...